کالری مواد غذایی

کالری کباب تابه ای – ارزش غذایی کباب تابه ای

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی کباب تابه ای

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)212 کیلوکالری
کربوهیدرات2.44 گرم
پروتئین11.56 گرم
چربی17.11 گرم
آب47.38 گرم
فیبر0.61 گرم
قند1.15 گرم
کلسترول45.83 میلی گرم

ویتامین های کباب تابه ای

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A2.29 میکروگرم
ویتامین D0.02 میکروگرم
ویتامین E3.92 میلی گرم
ویتامین K5.62 میکروگرم
ویتامین C30.21 میلی گرم
ویتامین (B1)0.05 میلی گرم
ویتامین (B2)0.13 میلی گرم
نیاسین (B3)3.51 میلی گرم
کولین (B4)45.04میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.46 میلی گرم
ویتامین B60.18 میلی گرم
فولات (B9)9.52میکروگرم
ویتامین B120.86 میلی گرم

مواد معدنی کباب تابه ای

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم15.23 میلی گرم
آهن0.72 میلی گرم
منیزیم14.19 میلی گرم
فسفر103.74 میلی گرم
پتاسیم204.03 میلی گرم
سدیم1320.07 میلی گرم
روی1.98 میلی گرم
مس0.06 میلی گرم
منگنز0.05 میلی گرم
سلنیم9.39 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن