کالری مواد غذایی

کالری کباب چنجه یا شیشلیک – ارزش غذایی کباب چنجه یا شیشلیک

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی کباب چنجه یا شیشلیک

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)388 کیلوکالری
کربوهیدرات3.68 گرم
پروتئین21.36 گرم
چربی31.58 گرم
آب104.81 گرم
فیبر0.80 گرم
قند1.88 گرم
کلسترول92.59 میلی گرم

ویتامین های کباب چنجه یا شیشلیک

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A23.22 میکروگرم
ویتامین D0.07 میکروگرم
ویتامین E1.24 میلی گرم
ویتامین K3.85 میکروگرم
ویتامین C11.50 میلی گرم
ویتامین (B1)0.11 میلی گرم
ویتامین (B2)0.23 میلی گرم
نیاسین (B3)6.61 میلی گرم
کولین (B4)12.71میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.67 میلی گرم
ویتامین B60.19 میلی گرم
فولات (B9)26.13میکروگرم
ویتامین B121.95 میلی گرم

مواد معدنی کباب چنجه یا شیشلیک

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم26.96 میلی گرم
آهن2.43 میلی گرم
منیزیم28.22 میلی گرم
فسفر184.31 میلی گرم
پتاسیم362.89 میلی گرم
سدیم308.04 میلی گرم
روی3.25 میلی گرم
مس0.16 میلی گرم
منگنز0.10 میلی گرم
سلنیم22.83 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا