کالری کرفس
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 18 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 4.00 گرم |
پروتئین | 0.83 گرم |
چربی | 0.16 گرم |
آب | 94.11 گرم |
فیبر | 1.60 گرم |
قند | 2.37 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 26.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.35 میلی گرم |
ویتامین K | 37.80 میکروگرم |
ویتامین C | 6.10 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.04 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.05 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.32 میلی گرم |
کولین (B4) | 7.90میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.20 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.09 میلی گرم |
فولات (B9) | 22.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 42.00 میلی گرم |
آهن | 0.42 میلی گرم |
منیزیم | 12.00 میلی گرم |
فسفر | 25.00 میلی گرم |
پتاسیم | 284.00 میلی گرم |
سدیم | 327.00 میلی گرم |
روی | 0.14 میلی گرم |
مس | 0.04 میلی گرم |
منگنز | 0.11 میلی گرم |
سلنیم | 1.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: