کالری مواد غذایی

کالری کشک بادمجان

جدول ارزش غذایی کشک بادمجان

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)176 کیلوکالری
کربوهیدرات8.34 گرم
پروتئین20.81 گرم
چربی7.09 گرم
آب66.47 گرم
فیبر2.03 گرم
قند1.91 گرم
کلسترول9.12 میلی گرم

ویتامین های کشک بادمجان

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A4.18 میکروگرم
ویتامین D0.00 میکروگرم
ویتامین E0.45 میلی گرم
ویتامین K3.60 میکروگرم
ویتامین C1.22 میلی گرم
ویتامین (B1)0.15 میلی گرم
ویتامین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)1.40 میلی گرم
کولین (B4)7.40میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.19 میلی گرم
ویتامین B60.11 میلی گرم
فولات (B9)12.56میکروگرم
ویتامین B120.24 میلی گرم

مواد معدنی کشک بادمجان

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم115.30 میلی گرم
آهن1.20 میلی گرم
منیزیم19.08 میلی گرم
فسفر52.40 میلی گرم
پتاسیم145.67 میلی گرم
سدیم490.84 میلی گرم
روی0.70 میلی گرم
مس0.11 میلی گرم
منگنز0.28 میلی گرم
سلنیم3.36 میکروگرم

5/5 (1 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن