کالری کمپوت زغال اخته
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 88 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 22.66 گرم |
پروتئین | 1.04 گرم |
چربی | 0.40 گرم |
آب | 75.72 گرم |
فیبر | 2.60 گرم |
قند | 17.45 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 2.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 1.38 میلی گرم |
ویتامین K | 19.90 میکروگرم |
ویتامین C | 0.50 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.13 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.36 میلی گرم |
کولین (B4) | 4.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.04 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.05 میلی گرم |
فولات (B9) | 2.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 6.00 میلی گرم |
آهن | 0.43 میلی گرم |
منیزیم | 4.00 میلی گرم |
فسفر | 12.00 میلی گرم |
پتاسیم | 54.00 میلی گرم |
سدیم | 3.00 میلی گرم |
روی | 0.09 میلی گرم |
مس | 0.05 میلی گرم |
منگنز | 0.44 میلی گرم |
سلنیم | 0.10 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: