کالری مواد غذایی

کالری گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، لخم، بدون چربی

جدول ارزش غذایی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، لخم، بدون چربی خام

تشکیل دهنده اصلیمقدار در100 گرم
انرژی (کالری)239 کیلوکالری
کربوهیدرات0.46 گرم
پروتئین19.11 گرم
چربی17.91 گرم
آب61.70 گرم
فیبر0.00 گرم
قند0.00 گرم
کلسترول70.00 میلی گرم

ویتامین های گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، لخم، بدون چربی خام

نام ویتامینمقدار در 100 گرم
ویتامین A3.00 میکروگرم
ویتامین D0.10 میکروگرم
ویتامین E0.00 میلی گرم
ویتامین K1.50 میکروگرم
ویتامین C0.00 میلی گرم
ویتامین (B1)0.09 میلی گرم
ویتامین (B2)0.24 میلی گرم
نیاسین (B3)4.58 میلی گرم
کولین (B4)0.00میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5)0.00 میلی گرم
ویتامین B60.44 میلی گرم
فولات (B9)3.00میکروگرم
ویتامین B121.75 میلی گرم

مواد معدنی گاو، گوشت، دنده، همراه با استخوان، لخم، بدون چربی خام

نام ماده معدنیمقدار در 100 گرم
کلسیم9.00 میلی گرم
آهن1.84 میلی گرم
منیزیم20.00 میلی گرم
فسفر143.00 میلی گرم
پتاسیم258.00 میلی گرم
سدیم60.00 میلی گرم
روی4.59 میلی گرم
مس0.07 میلی گرم
منگنز0.00 میلی گرم
سلنیم19.80 میکروگرم

0/5 (0 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن