غذای رژیمی

طرز تهیه کدو سبز گریل شده یه غذای رژیمی راحت و آسان

کدو سبز گریل شده یک غذای گیاهی سالم و خوشمزه است که میتوانید به راحتی در رژیم گیاهی و لاغری خود از آن استفاده کنید.

مواد لازم کدو سبز گریل شده

  • سه عدد کدوسبز بزرگ
  • روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
  • لیمو یک عدد
  • نمک سه چهارم قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه
  • ریحان خرد شده
  • اسپری آشپزی

طرز تهیه کدو سبز گریل شده

  1. کدوسبز را برش دهید . روی آن را با اسپری اشپزی چرب کنید و در یک بشقاب کنار بگذارید.
  2. در یک کاسه کوچک، روغن زیتون، آب لیمو، نمک، فلفل، ریحان را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید.
  3. گریل را از قبل گرم کنید و کدو سبز را روی آن بگذارید تا بپزد.
  4. بعد از پخت کدو، مواد آماده شده را روی آن بریزید و سرو کنید.
4.5/5 (2 نظر)

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا