غذاهای ایرانی

طرز تهیه گبوله کازرون

گبوله یک صبحانه سنتی شهرستان کازرون است که در آن از گل های یک گیاه دارویی به نام بابونه که در فصل بهار می روید، استفاده میشود.

مواد لازم گبوله کازرون

  • آرد گندم یا جو: ۱ لیوان
  • گل بابونه (خشک شده): ۱ استکان
  • زردچوبه: به اندازه دلخواه (تقریبا ۲ قاشق غذا خوری)
  • شکر: ۱.۵ استکان
  • آب: ۲ ۴ لیوان
  • روغن: ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری

دستور تهیه گبوله کازرون

  1. ابتدا آرد را بو داده تا کمی طلایی شود.
  2. بعد از خنک شدن در آب سرد حل میکنیم و گل بابونه و زردچوبه را به آن اضافه میکنیم.
  3. مخلوط را روی شعله ملایم گذاشته و مرتب به هم میزنیم تا بهم نچسبت.
  4. بعد از گرم شدن مخلوط، به آن روغن و شکر اضافه میکنیم و مرتب به هم میزنیم.
  5. بعد از قوام گرفتن و کمی سفت شدن از روی اجاق بر میداریم و حال گبوله آماده است.
  6. گبوله را به صورت گزم یا سرد میل میکنند و بنا به ذائقه میتوان به آن شکر اضافه کرد.
  7. همچنین میتوان از آرد گندم یا جو سبوس دار استفاده کرد تا فیبر غذایی ان افزایش یابد.
  8. میتوان مواد دیگری مانند خلال بادوم، گردو، و یا پود کاکائو نیز برای تنوع به آن اضافه کرد.
602
مطلب بعدی را بخوانید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا