سس ماست
سس ماست یکی از سس های رژیمی ست که با ماست تهیه می شود و میتواند در برنامه غذایی افرادی که در رژیم هستند جای بگیرد.
مواد لازم سس ماست
- آب لیمو تازه : 2 قاشق غذاخوری
- نمک : نصف قاشق چایخوری
- سرکه سفید :1 قاشق غذاخوری
- فلفل سیاه تازه : یک چهارم قاشق چایخوری
- سیر تازه له شده : 2 حبه درشت
- شوید خشک : 1 قاشق چایخوری پر
- ماست : سه چهارم پیمانه
- فلفل قرمز تند : در صورت دلخواه
- روغن زیتون : 1/3 پیمانه
طرز تهیه سس ماست
- ابتدا ماست، آب لیمو ترش ، روغن زیتون، سرکه و نمک را بزنید تا کمی شکل بگیرند.
- سپس ادویه ها و دیگر مواد را اضافه نمایید.
- سس ماست را بعد از آماده کردن در یخچال بگذارید .
- حدود 1 ساعت به سس ماست زمان دهید تا مزه ها با هم ترکیب شود و سس به خوبی جا بیفتد.
بیشتر بخوانید: