6 پک هفتگی برای دانش آموزان (ناهار و اسنک)

مواد لازم:

• 6 عدد نان تست
• 2 عدد نان ترتیلا
• 6 ورق ژامبون
• 6 ورق مرغ
• 2 ورق پنیر موزارلا
• 3 ورق پنیر چدار
  

دستورپخت

میتوانید از مواد مختلف ساندویچ های یک هفته کودک را برمبنای سلیقه و طبع کودک تعیین کنید
برای مثال میتوانید مدل های ساندویچی زیر را برای آن ها در نظر بگیرید و بسته های چاشت همراه غذا:

1. پکیج شنبه:
   ساندویچ: نان تست، پنیر موزارلا، ژامبون
   چاشت ساندویچ: بلوبری یا هر توت یا میوه دلخواه و فلفل دلمه ای زرد
   اسنک همراه: کراکر پنیری
2. پکیج یکشنبه:
   ساندویچ:لقمه نان ترتیلا، مرغ ، کاهو و پنیر موزارلا
   چاشت ساندویچ: توت فرنگی و هویج
   اسنک همراه: چوب شور یا ترد
3. پکیج دوشنبه:
   ساندویچ: نان تست، پنیر چدار، مرغ
   چاشت ساندویچ: انگور، فلفل دلمه ای قرمز
   اسنک همراه: کراکر پنیری
4. پکیج سه شنبه:
   ساندویچ:لقمه نان ترتیلا، ژامبون و کاهو و پنیر چدار
   چاشت ساندویچ: توت فرنگی و فلفل دلمه ای زرد
   اسنک همراه: چوب شور یا ترد
5. پکیج چهارشنبه:
   ساندویچ: نان تست، پنیر چدار، ژامبون
   چاشت ساندویچ: بلوبری، هویج
   اسنک همراه: کراکر پنیری

منبع : مرکز درس