کالری برنج دانه کوتاه
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 130 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 28.73 گرم |
پروتئین | 2.36 گرم |
چربی | 0.19 گرم |
آب | 68.53 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.16 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.02 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 1.49 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.40 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.06 میلی گرم |
فولات (B9) | 59.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 1.00 میلی گرم |
آهن | 1.46 میلی گرم |
منیزیم | 8.00 میلی گرم |
فسفر | 33.00 میلی گرم |
پتاسیم | 26.00 میلی گرم |
سدیم | 0.00 میلی گرم |
روی | 0.40 میلی گرم |
مس | 0.07 میلی گرم |
منگنز | 0.36 میلی گرم |
سلنیم | 7.50 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: