کالری بلدرچین
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 134 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 21.76 گرم |
چربی | 4.53 گرم |
آب | 70.03 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 70.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 17.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 7.20 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.28 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.29 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 8.20 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.79 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.53 میلی گرم |
فولات (B9) | 7.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.47 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 13.00 میلی گرم |
آهن | 4.51 میلی گرم |
منیزیم | 25.00 میلی گرم |
فسفر | 307.00 میلی گرم |
پتاسیم | 237.00 میلی گرم |
سدیم | 51.00 میلی گرم |
روی | 2.70 میلی گرم |
مس | 0.59 میلی گرم |
منگنز | 0.02 میلی گرم |
سلنیم | 17.40 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: