کالری فلفل قرمز
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 40 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 8.81 گرم |
پروتئین | 1.87 گرم |
چربی | 0.44 گرم |
آب | 88.02 گرم |
فیبر | 1.50 گرم |
قند | 5.30 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 48.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.69 میلی گرم |
ویتامین K | 14.00 میکروگرم |
ویتامین C | 143.70 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.07 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.09 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 1.24 میلی گرم |
کولین (B4) | 10.90میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.20 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.51 میلی گرم |
فولات (B9) | 23.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 14.00 میلی گرم |
آهن | 1.03 میلی گرم |
منیزیم | 23.00 میلی گرم |
فسفر | 43.00 میلی گرم |
پتاسیم | 322.00 میلی گرم |
سدیم | 9.00 میلی گرم |
روی | 0.26 میلی گرم |
مس | 0.13 میلی گرم |
منگنز | 0.19 میلی گرم |
سلنیم | 0.50 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: