کالری گاو، گوشت، دنده، بدون استخوان، چربی متوسط
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 337 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 22.42 گرم |
چربی | 26.75 گرم |
آب | 48.47 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 82.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.08 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.17 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 3.27 میلی گرم |
کولین (B4) | 85.40میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.33 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.27 میلی گرم |
فولات (B9) | 6.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 2.89 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 11.00 میلی گرم |
آهن | 2.19 میلی گرم |
منیزیم | 20.00 میلی گرم |
فسفر | 179.00 میلی گرم |
پتاسیم | 315.00 میلی گرم |
سدیم | 63.00 میلی گرم |
روی | 5.28 میلی گرم |
مس | 0.08 میلی گرم |
منگنز | 0.01 میلی گرم |
سلنیم | 21.60 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: