کالری گاو، گوشت، راسته، فیله، چربی متوسط
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 247 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 19.61 گرم |
چربی | 18.16 گرم |
آب | 61.52 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 85.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.41 میلی گرم |
ویتامین K | 1.60 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.06 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.10 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 5.78 میلی گرم |
کولین (B4) | 81.90میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.56 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.54 میلی گرم |
فولات (B9) | 11.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.01 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 23.00 میلی گرم |
آهن | 1.42 میلی گرم |
منیزیم | 20.00 میلی گرم |
فسفر | 180.00 میلی گرم |
پتاسیم | 302.00 میلی گرم |
سدیم | 50.00 میلی گرم |
روی | 3.41 میلی گرم |
مس | 0.07 میلی گرم |
منگنز | 0.01 میلی گرم |
سلنیم | 22.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: