کالری گوساله، گوشت، ماهیچه دست و پا، کم چرب
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 177 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 32.22 گرم |
چربی | 4.33 گرم |
آب | 62.98 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 126.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.05 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.30 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 9.66 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.25 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.27 میلی گرم |
فولات (B9) | 17.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 1.64 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 34.00 میلی گرم |
آهن | 1.26 میلی گرم |
منیزیم | 25.00 میلی گرم |
فسفر | 228.00 میلی گرم |
پتاسیم | 309.00 میلی گرم |
سدیم | 94.00 میلی گرم |
روی | 6.81 میلی گرم |
مس | 0.11 میلی گرم |
منگنز | 0.02 میلی گرم |
سلنیم | 13.70 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: