سالاد و سس

سالاد، به انواع خوراکی های سالم، خام و تشکیل یافته از سبزیجات گفته می شود که طرفداران بسیار زیادی در سراسر جهان داشته و از انواع غذاهای رژیمی به شمار می آید.

  • تصویر چاشنی کریول: طرز تهیه یه چاشنی تند به نام “کرویل”

    چاشنی کریول: طرز تهیه یه چاشنی تند به نام “کرویل”

    مواد لازم چاشنی کریول پودر پیاز 2 قاشق غذاخوری پودر سیر 2 قاشق غذاخوری پونه خشک شده 2 قاشق غذاخوری ریحان خشک شده 2 قاشق غذاخوری آویشن خشک شده 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری فلفل سفید 1 قاشق غذاخوری فلفل قرمز 1 قاشق غذاخوری پاپریکا 5 قاشق غذاخوری نمک 3 قاشق غذاخوری طرز تهیه چاشنی کریول در کاسه‌ای پودر پیاز، پودر سیر، پونه، ریحان، آویشن، فلفل سفید،…

  • تصویر طرز تهیه چیکن ساتای با سس بادام زمینی و سالاد کرانچی

    طرز تهیه چیکن ساتای با سس بادام زمینی و سالاد کرانچی

    چیکن ساتای که به انواع مختلفی پخت میشود و در این آموزش چیکن ساتای را با سس بادام زمینی در کنار سالاد کرانچی قراره درست کنیم. مواد لازم سس بادام زمینی ساده ۳ قاشق غذاخوری کاری۱٫۵ پیمانه شیر نارگیل پرچرب۳ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی۲ قاشق غذاخوری شکر۲ قاشق چایخوری سرکهنصف پیمانه آب نمک مواد لازم چیکن ساتای ۲۵۰ گرم سینه مرغ۱ قاشق غذاخوری پودر کاری۱ حبه سیر خرد شده۱ قاشق غذاخوری…

  • تصویر پوره تخم مرغ تند مخصوص رژیم های غذایی مخصوصا کتوژنیک

    پوره تخم مرغ تند مخصوص رژیم های غذایی مخصوصا کتوژنیک

    مواد اولیه پوره تخم مرغ تند (5 نفر) تخم مرغ بزرگ پخته شده 10 عدد میراکل ویپ 1 فنجان پنیر چدار خرد کرده 1 فنجان نوار بیکن نیم کیلو گرمفلفل 250 گرمنمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه پوره تخم مرغ تند برای تهیه این غذای رژیم کتوژنیک ، تخم مرغ ها را درون یک کاسه بزرگ قرار دهیدبا یک چنگال مخلوط کنید و در میراکل ویپ، پنیر، بیکن،…

  • تصویر طرز تهیه سالاد کاهو آسیایی یک سالاد با سس سویا

    طرز تهیه سالاد کاهو آسیایی یک سالاد با سس سویا

    سالاد کاهو آسیایی یک سالاد بسیار خوشمزه آسیایی است که ماده اصلی آن کاهو و گوشت گاو است که به راحتی میتوانید در خانه درست کنید. مواد لازم سالاد کاهو آسیایی 500 گرم کاهو خرد شده450 گرم گوشت گاو بدون چربییک قاشق غذا خوری روغن سرخ کردنییک عدد پیاز بزرگ ، خرد شدهیک چهارم فنجان سسدو حبه سیر تازه ، خرد شدهیک قاشق غذا خوری سس سویایک قاشق غذا خوری…

  • تصویر طرز تهیه سالاد والدورف الیز با گردو و سیب

    طرز تهیه سالاد والدورف الیز با گردو و سیب

    سالاد والدورف الیز بسیار خوشمزه و مقوی است که برای دست  کردن آن از میوه٫ مغز گردو و دارچین و خامه است. مواد لازم سالاد والدورف الیز شش فنجان سیب خرد شدهیک فنجان کرفس خرد شدهیک فنجان گردوی آمریکایی خرد شدهیک فنجان سس مایونزشش قاشق غذاخوری شکر سفیدیک قاشق چای خوری آب لیمویک چهارم قاشق چای خوری دارچینیک فنجان خامه طرز تهیه سالاد والدورف الیز سیب، کرفس و گردو در…

  • تصویر سالاد چغندر و سیب زمینی یک سالاد خوشرنگ و پر خاصیت

    سالاد چغندر و سیب زمینی یک سالاد خوشرنگ و پر خاصیت

    سالاد چغندر و سیب زمینی یک سالاد متفاوت و پر خاصیت است. سالاد چغندر بهترین انتخاب برای شمایی که دنبال سالم خواری هستید است. مواد لازم سالاد چغندر و سیب زمینی سیب زمینی متوسط : 3 عددچغندر متوسط : 3 عددسس مایونز : 2 قاشق غذاخوریپنیر لبنه : 2 قاشق غذاخوریماست چکیده : یک کاسهسیر رنده شده : 2 حبهشوید : به مقدار دلخواهنمک : به میزان دلخواه دستور تهیه…

  • تصویر سس کچاپ: طرز تهیه سس تند یا کچاپ در خانه

    سس کچاپ: طرز تهیه سس تند یا کچاپ در خانه

    سس کچاپ یکی از سس های معروف است که بخاطر داشتم فلفل پابریکا در آن تند و مزه خاصی دارد که در کنار غذاهایی که سس مودر استفاده قرار میگیرد برای افرادی که غذای تند دوست دارند بهترین انتخاب است. مواد لازم سس کچاپ پیاز متوسط : 1 عددروغن زیتون : 1 قاشق غذاخوریسیر : 1 حبهپوره گوجه‌فرنگی : 500 گرمسرکه : 350 گرمآب : 200 میلی‌لیترشکر قهوه‌ای : 150…

  • تصویر سس ماست: طرز تهیه سس رژیمی با ماست

    سس ماست: طرز تهیه سس رژیمی با ماست

    سس ماست یکی از سس های رژیمی ست که با ماست تهیه می شود و میتواند در برنامه غذایی افرادی که در رژیم هستند جای بگیرد. مواد لازم سس ماست آب لیمو تازه : 2 قاشق غذاخورینمک : 1/2 قاشق چایخوریسرکه سفید :1 قاشق غذاخوریفلفل سیاه تازه : 1/4 قاشق چایخوریسیر تازه له شده : 2 حبه درشتشوید خشک : 1 قاشق چایخوری پرماست : 3/4 پیمانهفلفل قرمز تند : در…

  • تصویر سالاد فرنچ:طرز تهیه یه سالاد متفاوت با جوانه های مختلف

    سالاد فرنچ:طرز تهیه یه سالاد متفاوت با جوانه های مختلف

    سالاد فرنچ یک سالاد کاملا سالمو مقوی است که بخاطر وجو جوانه های ماش و گندم و شبدر فوق العاده پر انرژی نیز میشود. یا قندپهلو همراه باشید تا یه سالاد متفاوت رو درست کنیم. مواد لازم سالاد فرنچ کاهو فرانسوی : 1 عددسویس چارد(نوعی سبزی) : 4 برگکلم بروکلی : 100 گرمپنیر پارمسان : به مقدار لازمجوانه شبدر : 200 گرمجوانه ماش : 100 گرمجوانه گندم : 100 گرم…

  • تصویر طرز تهیه سالاد هویج و پنیر فتا به همراه  عسل

    طرز تهیه سالاد هویج و پنیر فتا به همراه عسل

    مواد لازم برای سالاد هویج و پنیر فتا هویج پوست کنده و خرد شده ۱ کیلوگرمدانه زیره سبز ۲ قاشق چایخوریدارچین نصف قاشق چایخوریگشنیز نصف قاشق چایخوریعسل ۲ قاشق غذاخوریعصاره لیموترش ۲ عدد لیموترشکشمش ۵۰ گرمجعفری مقداریپنیر فتا ۲۰۰ گرم دستور تهیه سالاد هویج و پنیر فتا یک قابلمه بزرگ برداشته و مقداری آب داخل آن بریزید و بگذارید جوش بیاید.هویج را داخل آب جوش آمده بریزید و ۸ تا…

دکمه بازگشت به بالا