خواص انواع ویتامین ها

  • تغذیه کودکتصویر فواید پتاسیم برای کودکان

    فواید پتاسیم برای کودکان

    پتاسیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای کودک شما در هر سنی است ، مصرف پتاسیم برای حفظ حجم مایعات در بدن، حفظ تعادل الکترولیت ها، عملکرد درست سلول ها، انتقال پیام های عصبی، ایجاد بافت های عضلانی و در آخر برای سوخت و ساز مناسب بدن (که از پروتئین و کربوهیدرات ها حاصل می شود.) لازم است.شما ممکن است این را ندانید، اما مقدار زیادی از پتاسیم مصرف…

  • خواص مواد غذاییتصویر بهترین منابع ویتامین B12 را بشناسید

    بهترین منابع ویتامین B12 را بشناسید

    اگر به دنبال تامین ویتامین B12 مورد نیاز بدن خود هستید پیشنهاد میکنیم که از مکمل ها فاصله بگیرید و سعی کنید این ویتامین مفید را از طریق تغذیه سالم تامین کنید. به گزارش قندپهلو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر سعی دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، باید مواد غذایی حاوی ویتامین B12 مصرف کنید. B12 ویتامینی است که برای کمک به عملکرد سلول‌های قرمز خون…

  • خواص مواد غذاییتصویر ویتامین B6: منابع و اطلاعات در مورد ” ویتامین ب6 “

    ویتامین B6: منابع و اطلاعات در مورد ” ویتامین ب6 “

    یکی دیگراز اعضای گروه ویتامینهای محلول درآب ویتامینB6 ونام علمی آن« پریدوکسین» است.آمپولهای تقویتیB کمپلکس حاویB6 هستند . بسیاری از داروها که برای تقویت اعصاب تجویز می شوند ، دارایB6 هستند .B6عضو مهم دیگری از خانواده ویتامینهایB است که نام آنرا زیاد شنیده اید . در مطلب زیرآنرا بیشتر به شما معرفی خواهیم کرد . · ویتامینB6 در بسیاری از غذاها وجود دارد ، با خوردن غذا وارد بدن می…

دکمه بازگشت به بالا