خواص موجود در انواع میوه

خواص و فواید طالبی مصرف طالبی برای جلوگیری از بروز نارسایی های قلبی مصرف طالبی به دلیل دارا بودن حجم پتاسیم بالا و مواد مغذی، برای کنترل سه فاکتور کلسترول، فشار خون و هموسیستیین بالا که زمینه‌ساز بروز بیماری‌های قلبی هستند، مفید بوده…

از میوه هایی که فواید زیادی برای بدن دارد می توان به خیار اشاره کرد. با توجه به اینکه خیار آب فراوانی دارد، برای پوست، و البته هیدراته نگه داشتن بدن بسیار موثر است. ما در این مقاله قصد داریم در خصوص خواص خیار ، این میوه همیشه در دسترس صحبت…

همه چیز در مورد خرمالو خرمالو از راسته خلنگ سانان است و بیشتر گونه هایش در مناطق گرمسیر رشد می کنند. البته تعداد کمی از گونه های درخت خرمالو می توانند در هوای معتدل رشد کننده و میوه بدهند. جالب است بدانید نام میوه خرمالو یک واژه ترکیبی…

توت‌فرنگی یک میوه‌ی قرمز، آبدار و مخروطی شکل است که به خانواده‌ی رز تعلق دارد. در واقع، به لحاظ فنی، توت‌فرنگی، یک ‌توت نیست، بلکه مجموعه‌ای از چندین میوه‌ی کوچک است که هر کدام یک دانه دارند که با نام بذر برهنه شناخته می‌شوند. توت فرنگی…

خواص آناناس بسیار است و مقدار مناسب ویتامین A و C، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم و البته انواع آنتی اکسیدان ها و سایر مواد موجود در آناناس، سرشار از خواص و مزایای فراوانی برای سلامتی کرده است. بهترین مزایا و خواص خوردن آناناس را در ادامه‌…

از خواص زرشک بیشتر بدانید و در واقع استفاده از زرشک چیزی نیست که به تازگی در بین مردم رواج یافته باشد بلکه قرنهاست که انسان‌ها همواره برای اهداف گوناگون از این گیاه استفاده می‌کنند. زرشک به هرشکلی که استفاده شود (تونیک یا عصاره) نیروی…

گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید. این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد…

انار ترش طبع سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد. انار انواع ترش، شیرین و میخوش (ترش و شیرین) دارد. مقدار مواد تشکیل دهنده و ویتامین ها در ۱۰۰ گرم انار: انرژی ۸۳ کیلو کالریکربوهیدراتها ۱۸/۷ گرمقند ها ۱۳/۶۷ گرمفیبر…

میوه های خوشمزه و خوش طعم که با کمی تغییرات می توان در فصل های دیگر هم از آنها به خصوص در غذاها استفاده کرد بسیار متنوع هستند و از جمله آنها می توان به آلو ها اشاره کرد.

یکی از بزرگترین عوامل مرگ و میر فشار خون بالاست که متاسفانه به دلیل سبک غذایی ناسالم در کشور ما بسیاری از افراد به آن مبتلا می شوند و بعد از ابتلا چندان به تغییر عادت غذایی خود اهمیت نمی دهند.