سالاد با اسفناج

  • سالاد و سستصویر طرز تهیه سالاد اسفناج و لبو

    طرز تهیه سالاد اسفناج و لبو

    سالاد اسفناج و لبو را میتوان از جمله ی سالم ترین غذاها نام برد زیرا که سالاد اسفناج و لبو خوشمزه و ساده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، مس، پتاسیم، فیبر،فسفر و بسیاری دیگر می باشد. مواد لازم سالاد اسفناج و لبو برگ اسفناج کوچک : 100 گرمجوانه ماش یا گندم : 75 گرمساقه کرفس نازک : 2 عددلبو : 4 عدد لبو پخته…

  • سالاد و سستصویر طرز تهیه سالاد اسفناج و انار

    طرز تهیه سالاد اسفناج و انار

    سالاد اسفناج و انار یکی از سالادهای خوشمزه، لذیذ، سالم و از همه مهم‌تر سالاد مخصوص شب یلدا هست که شما می‌توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید. مواد لازم سالاد اسفناج و انار انار ۱ عددبیبی اسفناج ۲۰۰ گرمپرتقال ۱ عددنمک و فلفل به میزان لازمرب انار ۱ قاشق غذاخوریمخلوط سرکه و روغن زیتونگردو ۳۰ گرم طرز تهیه سالاد اسفناج و انار برای تهیه سس مخلوط سرکه…

  • سالاد و سستصویر طرز تهیه سالاد برنج و سبزیجات

    طرز تهیه سالاد برنج و سبزیجات

    مواد لازم سالاد برنج و سبزیجات کنسرو ذرت: 1 عددبرنج دم کشیده: 1/5 پیمانهگوجه چیلی: 100 گرمپیاز قرمز: 2عدد متوسطفلفل چیلی: 2 عددبه: 1 عدد متوسطفلفل دلمه‌ی رنگی: 2عددکلم بروکلی: 100 گرمبرگ اسفناج: 100 گرمسرکه یا آبلیمو: به مقدار لازمروغن زیتون: به مقدار لازمفلفل سیاه و نمک: به مقدار لازم طرز تهیه سالاد برنج و سبزیجات ابتدا برنج را دم کرده کنار بگذارید تا سرد شود.پیاز قرمز، فلفل چیلی و…

  • سالاد و سستصویر طرز تهیه سالاد رومن

    طرز تهیه سالاد رومن

    مواد لازم سالاد رومن کاهو فر انسه  بنفش: 1 بسته اسفناج: 100 گرم گوجه خشک: 50 گرم آواکادو: 1 عدد پنیر بلوچیز: 50 گرم پنیر گودا (با طعم زرشک): 20 گرم مواد لازم برای سس زرشک زرشک: 50 گرم سرکه بالزامیک: 2 قاشق غذاخوریروغن زیتون: 2 قاشق غذاخوریعسل: 1 قاشق غذاخوری  طرز تهیه سالاد رومن کاهو و اسفناج را شسته و خشک کنید، آواکادو را پوست گرفته و خرد کنید.…

دکمه بازگشت به بالا