سالاد با جوانه گندم

  • غذای رژیمیتصویر طرز تهیه مافین سبزیجات

    طرز تهیه مافین سبزیجات

    طرز تهیه مافین سبزیجات همانطور که از اسمش پیداست یه فینگر فود سبزیجات است که میتوان در رژیم های غذایی جای داد. مواد لازم مافین سبزیجات جوانه گندم : ۲ قاشق غذاخوریپودر دانه کتان : یک قاشق غذاخوریسفیده تخم مرغ: ۳ عددتخم مرغ: ۳ عددشیر : ۲ قاشق غذاخوریپنیرمعمولی : نصف پیمانهپودر سیر : کمیفلفل سیاه و نمک : به اندازه کافیپودر ترخون : یک چهارم قاشق مرباخوریپنیر چدار رنده…

  • غذای رژیمیتصویر طرز تهیه سالاد فرنچ

    طرز تهیه سالاد فرنچ

    سالاد فرنچ یک سالاد کاملا سالمو مقوی است که بخاطر وجو جوانه های ماش و گندم و شبدر فوق العاده پر انرژی نیز میشود. با قندپهلو همراه باشید تا یه سالاد متفاوت رو درست کنیم. مواد لازم سالاد فرنچ کاهو فرانسوی : 1 عددسویس چارد(نوعی سبزی) : 4 برگکلم بروکلی : 100 گرمپنیر پارمسان : به مقدار لازمجوانه شبدر : 200 گرمجوانه ماش : 100 گرمجوانه گندم : 100 گرم…

  • سالاد و سستصویر طرز تهیه سالاد کیفیر ترکیه ای

    طرز تهیه سالاد کیفیر ترکیه ای

    سالاد کیفیر یک سالاد ترکیه ای است که به علت داشتن بلغور می تواند یک غذای کامل و مقوی باشد. پس اگر برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن دارید و دوست دارید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید حتما سالاد کیفیر را در آن قرار دهید. مواد لازم سالاد کیفیر بلغور: 2 لیوانآب جوش: 2 لیوانجعفری، پیازچه، کاهو (ریز خرد شده):‌1 لیوانگوجه فرنگی: 1 عددخیار : 1 عدد مواد لازم…

دکمه بازگشت به بالا