سالاد با لوبیا سبز
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد لوبیا سبز
سالاد لوبیا سبز یک سالاد بسیار خوشمزه است که هم سالم و مقوی است و هم می توانید اگر در رژیم به سر می برید می توانید به عنوان یک وعده غذایی میل کنید. مواد لازم سالاد لوبیا سبز لوبیا سبز ۱۰۰ گرمخیارشور و هویج از هر کدام ۱۰۰ گرمسیب‌زمینی ۲۰۰ گرمآبلیمو و سس مایونز به میزان لازمروغن زیتون یک قاشق غذاخورینمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه سالاد…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد حبوبات
سالاد حبوبات یک ظرف پرا از کربوهیدرات وغنی از انواع ویتامین و پروتئین های مورد نیاز بدن شما می باشد که به شدت به ورزشکاران توصیه می شود. مواد لازم سالاد حبوبات لوبیا چیتی ۳ قاشق غذاخوریعدس ۲ قاشق غذاخوریماش ۲ قاشق غذاخورینخود ۱ قاشق غذاخوریکاهو ۲ عدد متوسطهویج ۱ عدد متوسطکلم برگ خورد شده ۲ پیمانهپونه کوهی ۱ قاشق مرباخوریروغن زیتون ۲ قاشق غذاخورینمک، فلفل به میزان لازم طرز…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد سیب زمینی آرژانتینی
سالاد سیب زمینی آرژانتینی که به سالاد روسی نیز معروف بوده و کمی نحوه تهیه آن به سالاد الویه شبیه است. این سالاد ریشه‌ای روسی دارد و سال‌ها در اسپانیا و پرتغال رواج داشته و هم اکنون جزء اصلی‌ترین غذاهای آرژانتینی ها است. مواد لازم سالاد سیب زمینی آرژانتینی تخم مرغ سفت ۲ عددهویج فرنگی تازه ۲۵۰ گرملوبیاسبز ۲۵۰ گرممارچوبه ۵۰۰ گرمنخودفرنگی ۲۵۰ گرمسیب زمینی ۲۵۰ گرممقداری سس مایونز طرز…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد فرانسوی نیکویز
سالاد فرانسوی نیکویز در روزگاران قدیم غذای یک مرد فقیر در نیس فرانسه بوده است که سعی می کرده بشقاب خود را با تن ماهی و تخم مرغ و سبزیجات پر کند. هر چند که امروز این سالاد از پرطرفدارترین سالادهای جهان می باشد. مواد لازم سالاد فرانسوی نیکویز ۴ عدد تخم‌مرغ۱۰۰ گرم سیب‌زمینی (ترجیحا نابالغ)۱۰۰ گرم لوبیا سبز، دو نیم شده۲ قاشق سوپ‌خوری سرکۀ بالزامیک۱ قاشق چایخوری خردل۲ حبه…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد چینی
سالاد چینی یک سالا عالی و بی نظیر برای مهمانی و یا یک وعده شام سبک و البته شکم سیر کن می باشد که هم خیلی خوشمزه است و بسیار سالم و مغذی. مواد لازم برای سالاد چینی یک لیوان نخود فرنگی یک لیوان لوبیا سبز یک لیوان ذرت یک عدد هویج بزرگ دو عدد سیب زمینی سه تا چهار عدد پیازچه چهار ساقه کرفس یک چهارم پیمانه جعفری خرد…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد نیسوآز فرانسوی
سالاد نیسوآز فرانسوی یکی از سالاد های بین المللی و پر پروتئین است. سالاد نیسواز وعده کامل غذایی به حساب می آید. مواد لازم سس سالاد نیسوآز فرانسوی روغن کانولا : یک پیمانهسرکه سفید : یک چهارم پیمانهسرکه سیب : یک چهارم پیمانهسس خردل :2 قاشق چایخوریسیر رنده شده : یک حبه بزرگپودر خردل : یک چهارم قاشق چایخورینمک و فلفل و پوست لیمو : به اندازه کافی مواد برای…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد لوبیا با پیاز
مواد لازم سالاد لوبیا با پیاز لوبیا سفید پخته شده : 1 پیمانهلوبیا قرمز پخته شده : 1 پیمانهگوجه فرنگی متوسط سفت خرد شده : 2 عددکاهو خرد شده : به دلخواهروغن زیتون : 3 قاشق غذاخورینمک و فلفل : به مقدار لازمتخم مرغ آبپز و زیتون : برای تزئین طرز تهیه سالاد لوبیا با پیاز از شب قبل باید لوبیا قرمز و لوبیا سفید رو بذارید خیس بخوره و…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد پانزانلا
مواد لازم سالاد پانزانلا نان تست: 250 گرمسیر له شده: 1 حبهروغن زیتون: یک چهارم پیمانهگوجه فرنگی چری (گیلاسی) نصف شده: 500 گرم خیار سالادی (تخم‌‌ها خارج شده با برش‌های حلقوی نازک: 1 عدد بزرگ آوو کادو خرد شده: 1 عدد متوسط زیتون خرد شده: یک چهارم پیمانه فلفل دلمه‌ای زرد یا نارنجی خرد شده: 1 عدد بزرگ لوبیا چیتی کنسروی 1 قوطیریحان تازه و خرد شده: نصف پیمانه مواد…
-
غذاهای ایرانی
طرز تهیه خوراک گوچ با گوشت بره
● مواد لازم: ▪ گوشت بره (سر دست): ۱ کیلو؛ ▪ روغن مایع: یک چهارم لیوان؛ ▪ لوبیا سبز: نیم کیلو؛ ▪ کدو کوچک: ۲ عدد؛ ▪ سیب زمینی: ۲ عدد؛ ▪ فلفل کبابی (یا دلمه ای): ۲ عدد؛ ▪ گوجه فرنگی: ۳ عدد؛ ▪ پیاز متوسط: ۲ تا ۳ عدد؛ ▪ سیر: ۲ حبه؛ ▪ آویشن: ۱ قاشق چایخوری؛ ▪ نمک و فلفل سیاه و قرمز: به میزان دلخواه.…