غذا با اسفناج

  • غذای رژیمیتصویر طرز تهیه خوراک اسفناج

    طرز تهیه خوراک اسفناج

    طرز تهیه خوراک اسفناج یکی از مقویترین غذاها برای رژیم غذایی است. اگر خوراک اسفناج را امتحان نکرده باشید، اما مطمعن باشید مواد مقوی موجود در اسفناج شما را راضی میکند. مواد لازم خوراک اسفناج زعفران (آبکرده و غلیظ) : 3 قاشق غذاخوریکره : 2 قاشق سوپخوریپنیر پیتزا : به میزان لازملیمو ترش (عصاره و آب گرفته) :1 عدد کوچکپیاز (خرد شده) : 1 عدد کوچکزرده تخم مرغ : 3عددپنیر…

  • غذاهای خارجیتصویر طرز تهیه هارا بهارا

    طرز تهیه هارا بهارا

    طرز تهیه هارا بهارا کتلت سبزیجات به سبک هندی ها است. اگر می خواهید اسفناج رو به وعده های غذایی تون اضافه کنید از کتلت هارا بهارا درست کنید. مواد لازم هارا بهارا ۲ پیمانه اسفناج۲ عدد سیب زمینی متوسط پخته شده¾ پیمانه نخود سبز تازه یا یخ زده۱ عدد فلفل سبز تندخرد شده½ قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده یا رنده شده۲ قاشق غذاخوری گشنیز خرد شدهاندکی زردچوبهاندکی پودر…

  • غذاهای خارجیتصویر طرز تهیه مرغ توسکانی

    طرز تهیه مرغ توسکانی

    مواد لازم مرغ توسکانی (۳ نفر) ۴ عدد ران مرغ با پوست و استخوان۲ قاشق چایخوری نمک۱ قاشق چایخوری روغن۳ حبه سیر رنده شدهنصف پیاز۱ عدد گوجه فرنگی خرد شده۲ پیمانه اسفناج۲ پیمانه خامه پرچرب۱ قاشق چایخوری نمک۱ قاشق چایخوری فلفل سیاهنصف پیمانه پنیر پارمسان۲ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده طرز تهیه مرغ توسکانی همه اطراف مرغ ها را نمک و فلفل بزنید.درون یک تابه بزرگ، روی حرارت ملایم روغن را…

  • غذاهای خارجیتصویر طرز تهیه دیپ اسفناج مکزیکی

    طرز تهیه دیپ اسفناج مکزیکی

    طرز تهیه دیپ اسفناج مکزیکی یکی از بهترین غذاها برای زمانی است که از غذاهای تکراری خسته شده اید. دیپ اسفناج مکزیکی خوشمزه را می‌توانید برای یک عصر دل انگیز آماده کنید. مواد لازم دیپ اسفناج مکزیکی اسفناج خردشده 300 گرمپنیر خامه‌ای 227 گرمزیتون سیاه خردشده 63 گرمپنیر گودا دو فنجانشیر یک فنجانسس تند یا سس سالسا به مقدار لازمنمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه دیپ اسفناج مکزیکی قرار است…

  • غذاهای خارجیتصویر طرز تهیه پاستا لیمویی با اسفناج

    طرز تهیه پاستا لیمویی با اسفناج

    پاستا لیمویی با اسفناج از غذاهایی است که توصیه می شود در ماه های اول بارداری استفاده کنید. پاستا که خود به تنهایی به دلیل داشتن نشاسته باعث سیری کامل می شود به علاوه آن وجود لیمو نیز باعث پاک سازی بدن می شود و اسفناج هم که از آن دسته سبزیجاتی ست که آهن و مواد مغذی زیادی را با خود دارد و برای خانم های باردار بسیار توصیه…

  • غذاهای ایرانیتصویر طرز تهیه پلو اسفناج

    طرز تهیه پلو اسفناج

    پلو اسفناج یکی از غذاهای خوشمزه و سنتی ایران است. با این دستور پخت میتوانید پلو اسفناج خوشمزه و پر خاصیت را تهیه نمایید. مواد لازم پلو اسفناج اسفناج : 500 گرمبرنج: 3 پیمانهگوشت چرخ ‏کرده : 400 گرمپیاز (رنده‏ شده): 1 عددروغن مایع: به مقدار لازمپودر فلفل قرمز: به مقدار لازمنمک: به مقدار لازمزعفران: 2 قاشق سوپ‏ خوریکره (ذوب ‏شده): 100 گرم طرز تهیه پلو اسفناج سیصد گرم از…

  • غذاهای خارجیتصویر طرز تهیه مافین اسفناج با سیب زمینی

    طرز تهیه مافین اسفناج با سیب زمینی

    مواد لازم مافین اسفناج با سیب زمینی پنیر کاتیج 400 گرمترشی موسیرسیب زمینی 250 گرماسفناج 1 کیلوگرمنمک و فلفلپنیر پارمسان 50 گرمگردو 100 گرمشویدپنیر ریکوتا 700 گرمخامه ترش یک چهارم پیمانهیک عدد تخم مرغروغن کانولا 2 قاشق چایخوری  دستور تهیه مافین اسفناج با سیب زمینی پنیر کاتیج را بدون آب داخل کاسه ای بریزید موسیر را خرد کنید.سیب زمینی را پوست کنده به قطعات کوچک مربعی تقسیم کنید.اسفناج را شسته…

  • غذای رژیمیتصویر طرز تهیه براونیز اسفناج

    طرز تهیه براونیز اسفناج

    مواد لازم براونیز اسفناج اسفناج پخته شده 300 گرمآرد 1 فنجاننمک 1 قاشق چایخورىبیکینگ پودر 1 قاشق چایخوریتخم مرغ 2 عددشیر 1 فنجانکره آب شده نصف فنجانپیاز خرد شده 1 عددپنیر مزارلا 220 گرم دستور تهیه براونیز اسفناج دماى فر را به 180 درجه سانتیگراد برسانید.ظرف مناسب فر، با سایز 20*30 را چرب میکنیم.اسفناج را در یک قابلمه با کمى آب پخته و در آبکش ریخته و کنار میگذاریم.در یک…

  • غذاهای خارجیتصویر طرز تهیه باچانگای گوشت

    طرز تهیه باچانگای گوشت

    مواد لازم باچانگای گوشت خمیر یوفکا سه ورقگوشت چرخ‌کرده 500 گرمپیاز یک عددرب گوجه‌فرنگی دو قاشق غذاخوریهویج رنده‌شده سه عددپنیر پیتزا 300 گرماسفناج یا برگ چغندر خردشده 100 گرمروغن، نمک و فلفل به میزان لازمآویشن یک قاشق چایخوریآب نصف پیمانه دستورپخت باچانگای گوشت گوشت چرخ کرده را با پیاز خرده شده، روغن و نمک تفت دهید.سپس رب گوجه‌فرنگی را اضافه کرده و کمی فلفل بزنید.یک ورق یوفکا را پهن کرده…

  • نان و خمیرتصویر طرز تهیه نان اسفناجی

    طرز تهیه نان اسفناجی

    طرز تهیه نان اسفناج رو داریم که یه عصرونه عالی میتونه باشه و نان اسفناج به دلیل استفاده از اسفناج دارای خواص فراوانی می باشد. مواد لازم نان اسفناج آب 2 لیوانشیر 1 لیوانخمیر مایه خشک فوری 2 قاشق غذاخورینمک 2 قاشق مرباخوریشکر 1 قاشق مرباخوریکره آب شده 2 قاشق غذاخوریآرد 1 کیلو گرمکره دمای محیط برای ورز دوم خمیر 2 قاشق غذاخوریاسفناج بخار پز 250 گرموانیلبه مقدار لازمپودر هل…

دکمه بازگشت به بالا