غذا با برنج قهوه ای
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه برنج قهوه‌ای
امروز قراره طرز تهیه برنج قهوه‌ای رو آموزش بدیم، برنج قهوه‌ای از فوایدی نظیر ضد سرطان، تقویت استخوان‌ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت برخوردار می‌باشد. مواد لازم برنج قهوه‌ای 2.5 فنجان آب1 فنجان برنج قهوه‌ای دستور پخت برنج قهوه‌ای آب و برنج را در قابلمه‌ای متوسط بریزید.قابلمه را بر روی حرارت متوسط بذارید تا آب به جوش آید.بعد از به جوش آمدن،…
-
غذای رژیمی
طرز تهیه خوراک لوبیا سیاه رژیمی
طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی فوق العاده سریع، لوبیا سیاه و برنج قهوه ای مواد لازم اصلی خوراک لوبیا رژیمی است که هر دو از مواد غذایی هستند که در رژیم های کاهش وزن هستند. مواد لازم خوراک لوبیا رژیمی برنج قهوه ای 2 فنجانلوبیا سیاه پخته شده 350 گرمپودر سیر 1 قاشق چایخوریگشنیز تازه خرد شده یک چهارم فنجان روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری دستور تهیه خوراک لوبیا رژیمی…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه انچیلادا با برنج مکزیکی
انچیلادا با برنج غذایی مکزیکی است که درون نون ترتیلا سرو میشه،در این آموزش قندپهلو روشی که درون تابه تهیه میشه رو آماده کردیم. مواد لازم اینچیلادا با برنج مکزیکی روغن ۱ قاشق غذاخوریسیر خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیاز قرمز خرد شده نصف پیمانه فلفل دلمه ای خرد شده ۱ پیمانه گوجه فرنگی خرد شده ۱ پیمانه آب ۳ پیمانهبرنج قهوه ای ۱٫۵ پیمانه لوبیای سیاه ۱ پیمانه گشنیز خرد شده ۱ قاشق غذاخوری سس گوجه…