غذا با سویا
-
غذاهای ایرانی
طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی
خورش سویا و کلم بروکلی مخصوص افرادی است که به غذاهای گیاهی تازه و سالم خواری علاقه بسیاری دارند. این خورشت با سویا، کلم بروکلی و هویج تهیه می شود. مواد لازم خورش سویا و کلم بروکلی کلم بروکلی : 400 گرمسویا : 2 پیمانهپیاز بزرگ : 1 عددسیر : 4 حبههویج بزرگ : یک عددرب گوجه فرنگی : 2 قاشق سوپ خوریروغن : به میزان لازمنمک : به مقدار…
-
غذاهای ایرانی
طرز تهیه کوکو سویا
طرز تهیه کوکو سویا خوشمزه و رژیمی با سیب زمینی، در طرز تهیه کوکو سویا بخاطر استفاده از سویا دارای اسید فیتیک است و این نوع اسید یک آنتی اکسیدان قوی میباشد و میتواند با بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، دیابت، التهاب، تومور و غیره مبارزه کند. مواد لازم کوکو سویا (4 نفر) سویا دانه ریز خیس خورده ۲ پیمانهجعفری‌تازه خرد شده ۴ قاشق غذا خوریپیاز متوسط۲ عددآرد سوخاری۳…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه پنه سویا
مواد لازم پنه سویا پنه: 500 گرمسویا: 100 گرمکرفس: 100 گرمقارچ: 200 گرمپیاز (سرخ شده): 2 قاشقرب: 2 قاشقترخون: نصف قاشقشوید: 1 قاشقپنیر پیتزا یا گودا: به مقدار لازمنمک، فلفل، پودر سیر و زردچوبه: به مقدار لازم دستور پخت پنه سویا در قابلمه ای آب را جوش آورده، یک قاشق روغن و نصف قاشق چایخوری زردچوبه اضافه کنید.پنه را به مدت 10-8 دقیقه در آن بجوشانید، سپس آبکش کرده و…
-
غذای رژیمی
طرز تهیه آبگوشت گیاهی برای رژیم غذایی
طرز تهیه آبگوشت گیاهی برای کسانی که گیاهخوار هستند و یا رژیم غذایی دارند بسیار مناسب است.طرز تهیه آبگوشت گیاهی آسان و راحت است و به راحتی میتوانید این آبگوشت پر خاصیت را تهیه نمایید. مواد لازم آبگوشت گیاهی بلغور گندم: 1 پیمانه سیب‌زمینی: 4 عدد متوسط سویا: 1 پیمانه رب: 2 قاشق غذاخوری لیمو عمانی: 2 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد پیاز: 1 عدد متوسط نخود، لوبیا…
-
غذاهای ایرانی
طرز تهیه کوکو سویا و سیب زمینی
کوکو سویا و سیب زمینی، یک غذای سیر کننده و رژیمی خوشمزه است. کوکو و کتلت به هر شکلی و با هر موادی که طبخ شوند در کنار سبزی خوردن، ترشی و خیارشور و احتمالا گوجه فرنگی از جمله خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای روی کره زمین محسوب می‌شوند. کوکو و کتلت یک تفاوت محسوس با هم دارند. در تهیه کتلت از گوشت و برای درست کردن کوکو معمولا از مواد…