مرور برچسب

غذا با نخود فرنگی

خوراک سبزیجات

خوراک سبزیجات جز خانواده غذاهای رژيمی است که بخاطر وجود سبزیجات برای سلامت بدن و تناسب اندام بسیار مفید است. اگر رژیم غذایی و برنامه غذایی دارین بهتون پیشنهاد می کنیم حتما این غذای چربی سوز و پر ویتامین رو جز برنامه های غذایی تون قرار

خوراک مرغ و سبزیجات

خوراک مرغ و سبزیجات یکی از انتخاب های بسیار خوشمزه و عالی برای خوردن یک غذای رژیمی است. مواد لازم خوراک مرغ و سبزیجات فیله مرغ نمک و فلفل سیاه و پاپریکاپیاز بزرگ خلالی شده : 1 عددفلفل دلمه ای سبز و زرد و نارنجی ذرت و نخود

سالاد الویه

سالاد الویه که در کشورهای دیگر با نام سالاد روسی مشهور است، اولین بار در رستورانی در مسکو توسط یک آشپز به نام Olivier ابداع شد. مواد لازم سالاد الویه تخم مرغ 4 عددپیاز متوسط 1 عددخیارشور نصف پیمانهنخود فرنگی نصف پیمانهسینه مرغ

طرز تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات

مواد لازم پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات اسپاگتی گندم۱۷۰ گرممیگو۳۵۰ گرممارچوبه۱ دستهفلفل دلمه‌ای قرمز۱ عددنخود سبز۱ فنجانسیر۳ حبهنمک یک و یک‌ چهارم قاشق چایخوریماست ساده‌۱٫۵ فنجانجعفری یک‌ چهارم فنجانآب لیمو۳ قاشق غذاخوریروغن زیتون۱