چگونه به رژیم غذایی خود پایبند باشید!
برای کاهش وزن، باید بتوانید به رژیم غذایی خود پایبند بمانید. اما پایبندی به رژیم همیشه هم آسان نیست. در واقع بسیاری از افرادی که رژیمهای لاغری را دنبال میکنند، گاهی در برابر وسوسهی خوردن فست فود، شیرینی، نوشابه و … تسلیم میشوند و رژیم!-->…