خواص موجود در انواع میوه

همه چیز در مورد نارنگی نارنگی از تیره مرکبات است و نسبت به پرتقال که جزو اصلی ترین گونه های مرکبات است کمی کوچک تر و نرمتر است. مزه نارنگی بین ترش و شیرین است و مزه اش بستگی به این دارد که رسیده باشد. نارنگی رسیده شیرین است. نام علمی…

ویتامین ها و عناصر تشکیل دهنده در ۱۰۰ گرم خربزه: انرژی ۳۶ کیلو کالری کربوهیداتها ۹/۰۹ گرم قند ها ۸/۱۲ گرم فیبر غذایی ۰/۸ گرم چربی ۰/۱۴ گرم پروتئین ۰/۵۴ گرم ویتامین ب۱ ( تیامین) ۰/۰۳۸ میلی گرم ویتامین ب۲ (…

خیار از نظر طب قدیم ایران سرد است و خنک کننده بدن می باشد، ملین است و به هضم غذا کمک می کند. خیار دارای کلروفیل و ویتامین‌های A و B و C و B۱ ، B۲، B۳، B۵،B۶، اسید فولیک، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و روی است. خیار دارای…

در ۱۰۰ گرم توت (تقریباً معادل یک فنجان)، مواد زیر یافت می‌شود: انرژی ۶۱ کالری پروتئین ۰/۹ گرم چربی ۱/۱ گرم کلسیم ۱۶ میلی گرم آهن ۰/۸ گرم ویتامین ث ۱۶ میلی گرم ویتامین ب ۱ ۰/۰۲ میلی گرم ویتامین ب ۲ ۰/۰۶ میلی گرم ویتامین…

آب نارگیل امروزه یکی از نوشیدنیهای ورزشی است که به جلسات یوگا نیز راه یافته است و دلایل خوبی برای این کار وجود دارد؛ نارگیل منبع بسیار قوی برای کشسانی بدن و الکترولیتی ضروری است که آب بدن را در سطح سلولها حفظ می­کند. آیا می دانستید که…

نارگیل در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا کشت می شده است . در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوائی وجود دارد. مردم اقیانس آرام نارگیل را بعنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند و از تمام قسمت های این درخت استفاده می برند . ضرب المثلی…

نام علمی گوآوا یا امرود “Psidium guajava” است که نوعی گیاه گرمسیری به صورت درختچه همیشه سبز از خانواده میرتاسه و جنس پسیدیوم است. محل رویش آن برزیل است و در طی دوران به کشورهای کلمبیا، فیلیپین، پرتغال و از پرتغال به هندوستان رسیده است. این…

چای میوه نسترن در زمستان مدافع شما در مقابل سرماخوردگی و آنفلوانزا می باشد، زیرا کمک موثری در درمان مشکلات تنفسی است. چای چای میوه نسترن یک چای با طعم ترش و شیرین و با طبع گرم است. این چای خوشمزه از میوه گیاه گل نسترن تهیه می شود. …

بهتر است انگورهایی که در یخچال نگهداری می‌شوند، مدت کوتاهی بیرون یخچال قرار گیرند تا درجه حرارت آنها به درجه حرارت محیط نزدیک شود و سپس توسط کودکان استفاده گردند. انگور از جمله میوه‌های است که با تنوع و پراکندگی زیادی که در سطح جهان…

هندوانه از نظر طب قديم ايران سرد و تر است. هندوانه سرشار از آنتی اکسیدان ها و منبع بسیار خوبی از ویتامین ث و ویتامین آ است. هندوانه تنها میوه‌‌ای است که نسبت به میوه‌ها و سبزی‌جات دیگر، دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است.هندوانه منبع خوبی از…