سالاد با اسفناج

مواد لازم سالاد برنج و سبزیجات کنسرو ذرت: 1 عددبرنج دم کشیده: 1/5 پیمانهگوجه چیلی: 100 گرمپیاز قرمز: 2عدد متوسطفلفل چیلی: 2 عددبه: 1 عدد متوسطفلفل دلمه‌ی رنگی: 2عددکلم بروکلی: 100 گرمبرگ اسفناج: 100 گرمسرکه یا آبلیمو: به مقدار لازمروغن…

مواد لازم سالاد رومن کاهو فر انسه  بنفش: 1 بسته اسفناج: 100 گرم گوجه خشک: 50 گرم آواکادو: 1 عدد پنیر بلوچیز: 50 گرم پنیر گودا (با طعم زرشک): 20 گرم مواد لازم برای سس زرشک زرشک: 50 گرم سرکه بالزامیک: 2 قاشق غذاخوریروغن زیتون: 2…

سالاد اسفناج و انار یکی از سالادهای خوشمزه، لذیذ، سالم و از همه مهم‌تر سالاد مخصوص شب یلدا هست که شما می‌توانید به راحتی آن را در منزل تهیه کنید. مواد لازم سالاد اسفناج و انار انار ۱ عددبیبی اسفناج ۲۰۰ گرمپرتقال ۱ عددنمک و فلفل به…

مواد لازم سالاد اسفناج، مارچوبه و مرغ 2 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان280گرم مارچوبه113گرم گوجه گیلاسی½ پیمانه زیتون یونانی85 گرم پنیر فتا100گرم اسفناج تازه1 بسته ریحان مواد لازم برای مرینیت 1 قاشق غذا خوری سرکه قرمز1 قاشق غذا…

سالاد اسفناج و لبو را میتوان از جمله ی سالم ترین غذاها نام برد زیرا که سالاد اسفناج و لبو خوشمزه و ساده سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، مس، پتاسیم، فیبر،فسفر و بسیاری دیگر می باشد. مواد لازم سالاد اسفناج و لبو …