بستنی یخی رژیمی هندوانه و لیمویی

بستنی یخی رژیمی تنها 82 کالری و پر از ویتامین c. بستنی یخی که از یک لایه لیمو ترش و یک لایه هندوانه تشکیل شده است. بستنی مناسب رژیم های غذایی که تناسب لایه طعم ها آزاد است و می توانید بر اساس تنوع و میل خود مقدار آنها را کم و زیاد کنید.

مواد لازم بستنی یخی رژیمی هندوانه و لیمویی

• 2 کاسه هنوانه خرد شده و هسته گرفته شده.
• یک چهارم فنجان شکر رژیمی.
• یک چهارم فنجان آب.
• یک چهارم فنجان نعناع خرد شده و تازه.
• 1 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
• 2 عدد پیاز متوسط خرد شده
• 4 عدد سیر متوسط خرد شده
• 1 قاشق غذا خوری آب لیموی تازه
• 6 قاشق غذا خوری شکر رژیمی.
• نصف فنجان آب.
• دو سوم فنجان آب لیموی تازه.
• یک سون فنجان آب پرتقال طبیعی و تازه.

طرز تهیه بستنی یخی رژیمی هندوانه و لیمویی

1. برای تهیه لایه هنوانه آب و شکر را در یک ظرف بزرگ بر روی حرارت متوسط قرار می دهیم و تا حل شده شکر در آب آن را به مدت 3 دقیقه هم می زنیم.
2. سپس نعاع ها را به آن اضافه کرده و به مدت 30 دقیقه آن را کنار می گذاریم.
3. سپس مایع شکر را از صافی گذرانده و در یک کاسه دیگر می ریزیم.
4. هندوانه ها را در میکسر ریخته و آنها را خوب مخلوط می کنیم.
5. سپس هنوانه های میکس شده را به مخلوط شکر و نعناع اضافه کرده و آب لیمو را هم با آن مخلوط می کنیم.
6. سپس مواد را به مدت یک ساعت در یخچال قرار داده و بعد از آن دوباره آن را هم زده و بطور مساوی داخل 8 لیوان بستنی می ریزیم و در هر کدام از لیوان ها یک چوب بستنی گذاشته و آنها را به فریزر منتقل می کنیم.
7. برای تهیه بخش لیمویی، تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کرده و روی حرارت قرار داده و خوب به هم می زنیم تا شکر در آب حل شود.
8. سپس مایع را از صافی گذرانده و به مدت 2 ساعت در یخچال می گذاریم.
9. بعد از 2 ساعت مایع لیمویی را به ظرف های بستنی هندوانه اضافه کرده و دوباره آنها را به مدت 3 ساعت در فریزر قرار می دهیم.