ماهی سرخ شده با سس تای
مواد لازم ماهی سرخ شده با سس تای
- 4 تکه فيله ماهي 200 گرمي
- 1 پيمانه سس تاي
- 1 پيمانه سس سويا
- 1 قاشق غذاخوري سس کوکتل
- 1 پيمانه آبليمو
- 1 پيمانه برنج
- 1 عدد کلم بروکلي
- روغن زيتون به مقدار لازم
طرز تهیه ماهی سرخ شده با سس تای
1.فیله های ماهی را آغشته به سس تای، سس ماهی و سس سویا و آبلیمو کرده برای مدت ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
2.برنج را پخته و کلم بروکلی را شسته و برای ۲ تا ۳ دقیقه در مایکروویو قراردهید. باربیکیو را روشن کرده روغن زیتون را به صورت اسپری به فیله ماهی زده رو روی باربیکیو قرار داده تا کباب شود.
3.برنج را در بشقاب ریخته و روی آن باقی مانده سس ها را ریخته و ماهی را در روی آن قرار دهید و با کلم برکلی سرو کنید.