کالری کیک مافین با سبوس جو
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 270 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 48.30 گرم |
پروتئین | 7.00 گرم |
چربی | 7.40 گرم |
آب | 35.00 گرم |
فیبر | 4.60 گرم |
قند | 8.22 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.66 میلی گرم |
ویتامین K | 13.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.26 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.10 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 0.42 میلی گرم |
کولین (B4) | 6.60میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 1.01 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.16 میلی گرم |
فولات (B9) | 89.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.01 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 63.00 میلی گرم |
آهن | 4.20 میلی گرم |
منیزیم | 157.00 میلی گرم |
فسفر | 376.00 میلی گرم |
پتاسیم | 507.00 میلی گرم |
سدیم | 393.00 میلی گرم |
روی | 1.84 میلی گرم |
مس | 0.33 میلی گرم |
منگنز | 2.63 میلی گرم |
سلنیم | 11.00 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: