طرز تهیه شیک کره ‌بادام زمینی ژله مناسب دیابتی‌ها

شیک کره ‌بادام زمینی ژله مناسب دیابتی‌ها مناسب افراد دیابتی است.کرده بادام زمینی و ژله معمولا از آن دست ترکیبات خطرساز برای بیماران دیابتی‌ به شمار می‌آید که مصرف آن‌ها در وعده صبحانه ممنوع است، چرا که هم کره بادام‌زمینی کالری بالایی دارد،

سوشی بادام زمینی و موز

سوشی بادام زمینی و موز یک صبحانه مقوی یا یک میان وعده انرژی‌ زا است. طرز تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز را از دست ندهید. مواد لازم برای تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز پودر بادام زمینی سه قاشق غذاخوریآب یک قاشق غذاخورینان گندم یک

چیکن ساتای با سس بادام زمینی و سالاد کرانچی

چیکن ساتای که به انواع مختلفی پخت میشود و در این آموزش چیکن ساتای را با سس بادام زمینی در کنار سالاد کرانچی قراره درست کنیم. مواد لازم سس بادام زمینی ساده ۳ قاشق غذاخوری کاری۱٫۵ پیمانه شیر نارگیل پرچرب۳ قاشق غذاخوری کره بادام

طرز تهیه کره بادام زمینی

کره بادام زمینی در رژیم‌های لاغری و هم‌چنین رژیم‌های افزایش وزن جایگاه ویژه‌‌ای دارد. این کره از آن دسته خوراکی‌هایی است که انرژی روزانه‌ را به راحتی تأمین می‌کند. دو قاشق از آن علاوه بر دریافت ۱۹۰ کالری، منبع خوبی از پروتئین‌های گیاهی،

طرز تهیه شیر بادام خانگی (+ خواص شیر بادام )

ارزش غذایی شیر بادام بسیار بالاست و خواص زیادی برای سلامتی دارد. طرز تهیه شیر بادام آسان و با انجام چند مرحله ساده در خانه امکان‌پذیر است. اگر گیاه‌خوار هستید یا به لاکتوز و کلسترول لبنیات حیوانی حساسیت دارید، شیر بادام بهترین جایگزین شیر

سالاد مرغ با بادام و جعفری

سالاد مرغ با بادام و جعفری یک سالاد سرشار از ویتامین به علاوه پروتئین می باشد که بسیار طعم خوبی دارد و خیلی هم آسان و راحت تهیه می شود. مواد لازم سالاد مرغ با بادام و جعفری فیله مرغ یک تکهبرگ جعفری تازه یک مشتروغن زیتون یک قاشق

سوپ خامه ای بادام هندی و بروکلی

مواد لازم سوپ خامه ای بادام هندی و بروکلی روغن کانولا ۱ قاشق غذاخوریبادام هندی خام ۱ فنجانپیاز (سایز کوچک) ۱ عدد (خرد شده)استاک سبزیجات کم سدیم ۵ فنجان (مجزا)گلچه های بروکلی ۶ فنجانسیر ۲ حبه (خر شده)سس سویای کم سدیم ۲ قاشق غذاخوریسرکه

سوپ بادام درختی و کدوی گردویی

مواد لازم سوپ بادام درختی و کدوی گردویی دانه های رازیانه آسیاب شده دو قاشق چایخوریپیاز (سایز متوسط) یک عدد خرد شدهروغن نارگیل دو قاشق چایخوریآویشن (خشک شده) یک قاشق چایخوریکره بادام درختی خامه ای یک چهارم فنجانکدوی گردویی (سایز متوسط)

عوارض جانبی خوردن بادام زیاد

بادام، یک خوراکی دم دستی برای میان وعده‌های ما، با طعم، مزه و حسی خوب است. حتی می‌توانید بادام را به سالاد یا بشقاب غذایتان هم بیفزایید. مقادیر کمی بادام، معمولاً در هر برنامه‌ی غذایی جای دارند، اما خوردن بادام زیاد، می‌تواند مسبب عوارض…

شیرینی بادامی رژیمی عید

مواد لازم شیرینی بادامی رژیمی عید بادام: ۱۵۰ گرمشکر: ۶۰ گرمسفیده تخم: مرغ ۱ عددهل: ۱ قاشق چایخوری طرز تهیه شیرینی بادامی رژیمی عید بادام رو توی آب گرم خیس کنید و چند ساعت بماند. بعد پوستش رو با فشار بین دو انگشت بگیرید. راه سریعتر