مرور رده
سالاد و سس
سالاد، به انواع خوراکی های سالم، خام و تشکیل یافته از سبزیجات گفته می شود که طرفداران بسیار زیادی در سراسر جهان داشته و از انواع غذاهای رژیمی به شمار می آید.
جستحو برای دستور تهیه انواع سس و سالاد
سالاد مرغ و سبزی و پاستا رژیمی ایتالیایی
طرز تهیه سالاد ایتالیایی خوشمزه و مجلسی با مرغ و سبزی و پاستا رژیمی ، یکی از اصلی ترین مزایای استفاده از سالاد برای افرادی که به فکر لاغری هستند این است که فیبر موجب افزایش احساس سیری از غذا می شود و همین سبب کمتر غذا خوردن و در نتیجه کاهش…
سالاد پاستا با تن ماهی
طرز تهیه سالاد پاستا با تن ساده و مجلسی برای ۴ نفر ، پاستا را شما میتوانید با مرغ و قارچ و سوسیس آماده کنید پاستا سرشار از کربوهیدرات است و به بدن انرژی می دهد .
مواد لازم برای تهیه سالاد پاستا
پاستا ۲۰۰ گرمکنسرو تن ماهی ۱ عددکرفس…
سالاد میگو همراه با سس خوشمزه
مواد لازم سالاد میگو همراه با سس
ميگوي تميز و پخته شده : 150 گرمكرفس ريز شده :100 گرممايونز يا سس سالاد . 3 قاشق غذا خوریتخم مرغ :4 عددفلفل و نمك : به مقداركافي
طرز تهیه سالاد میگو همراه با سس خوشمزه
كرفس خورد شده را با كمي آب مي…
سالاد گل کلم و پنیر
مواد لازم سالاد گل کلم و پنیر
گل کلم کوچک: 2 عدد متوسطکره گیاهی: 60 گرمآرد سوخاری: 50 گرمپنیرهای میکس (پارمسان، موزارلا و چدار): به مقدار لازمفلفل سفید: 1 قاشق مرباخوریجعفری تازه: به مقدار لازمسبزیجات دلخواه: به مقدار لازمادویه سالاد:…
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی
یکی از بهترین و سالم ترین سالادها که می تونه به تنهایی و به عنوان یه وعده غذایی (مثلا در وعده شام) سرو بشه، سالاد لوبیا چیتی هست. این سالاد بسیار مقویه و برای تموم اعضای خونواده مناسبه. طعم خوبی داره که حتی بچه ها هم عاشقش میشن.
این…
سالاد خیار با سس سیر
مواد لازم سالاد خیار با سس سیر
خیار : 4 عدد متوسطنمک : 2 قاشق غذاخوری سیر (ریز خرد شده) : 2 عددسرکه سفید : یک چهارم فنجانپاپریکای شیرین : نصف قاشق غذاخوری خامه : یک چهارم فنجانروغن زیتون بکر : 2 قاشق غذاخوری فلفل سیاه : به…
سالاد پانزانلا
مواد لازم سالاد پانزانلا
نان تست: 250 گرمسير له شده: 1 حبهروغن زيتون: يک چهارم پيمانهگوجه فرنگي چري (گيلاسي) نصف شده: 500 گرم خيار سالادي (تخم‌‌ها خارج شده با برش‌هاي حلقوي نازک: 1 عدد بزرگ آوو کادو خرد شده: 1 عدد متوسط زيتون خرد شده:…
سالاد عدس
مواد لازم سالاد عدس
عدس پخته : 2 پیمانهشوید خرد شده : 1 قاشق سوپخوریپیازچه خرد شده : 1 قاضق سوپخوریگردوی نگینی : نصف پیمانهزرشک : 1 قاشق سوپخوریماست چکیده : 3 قاشق سوپخورینمک و فلفل سیاه : به مقدار لازمروغن زیتون : 2 قاشق سوپخوری
طرز…
سالاد خیار و فلفل
مواد لازم سالاد خیار و فلفل
خیار: 1 عددفلفل دلمه‌ای قرمز: 1 عددفلفل دلمه‌ای زرد: 1 عددپیاز (حلقه شده): 1 عدد متوسطپرتقال: 1 عدد بزرگسویا سس: 2 قاشق غذاخوریسرکه برنج: 2 قاشق غذاخوریکنجد (بو داده شده): 2 قاشق چایخوریسری واچا سس: 1 قاشق…
سالاد مرغ و جوانه
مواد لازم سالاد مرغ و جوانه
مرغ پخته شده: 2 تکهکرفس : 3-2 ساقهجوانه ماش: 1 پیمانهپیازچه: چند ساقهسیر: 2 حبهروغن زیتون: 2 قاشقسس سویا: 2 قاشقفلفل سیاه: به مقدار لازم
طرز تهیه سالاد مرغ و جوانه
ابتدا مرغ ها را خلالی خرد میکنیم. کرفس…