مرور رده
غذای رژیمی
اضافه وزن، چاقی و مشکلات متابولیکی ایجاد شده به دنبال آن ، یکی از مشکلات و گرفتاری های جدی در جمعیت مردم جهان به ویژه کشورهای توسعه یافته است.
قیمه مخصوص گیاهخواران
مواد لازم قیمه مخصوص گیاهخواران
نخود فرنگی پخته ۵۰۰ گرمپنیر محلی خرد شده ۱۵۰ گرمگوجه فرنگی خرد شده ۱۰۰ گرمگشنیز خرد شده نصف پیمانهپودر زیره و تخم گشنیز نصف قاشق غذاخوری پودر فلفل قرمز کمتر از یک قاشق چایخورینمک به مقدار کافیپیاز متوسط…
خوراک لوبیا سیاه رژیمی
طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی فوق العاده سریع، لوبیا سیاه و برنج قهوه ای مواد لازم اصلی خوراک لوبیا رژیمی است که هر دو از مواد غذایی هستند که در رژیم های کاهش وزن هستند.
مواد لازم خوراک لوبیا رژیمی
برنج قهوه ای 2 فنجانلوبیا سیاه پخته…
شیر برنج رژیمی
طرز تهیه شیر برنج ساده رژیمی خوشمره مجلسی با خامه برای ۱۰ نفر ، یکی از بهترین غذاها برای روزه داران در هنگام افطار ، شما برای طعم بهتر و مقوی شدن میتوانید بجای شکر از عسل و یا پوره خرما استفاده کنید .
مواد لازم شیر برنج
برنج…
کباب کوبیده مرغ
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ مجلسی تابه ای و بدون فر با دنبه برای ۴ نفر، کباب کوبیده با مرغ یکی از غذاهای پر مصرف در کشور ما می باشد، شما میتوانید با کمک از سلیقه و هنر آشپزی خود این غذا را با روش های جدید و متفاوت آماده نمایید، کوبیده…
کتف کبابی خوشمزه
تهیه کتف کبابی پای ثابت مهماني‌هاي خودماني، ميزهاي اردور و مجالس كوچك جشن و سرور است. کتف کبابی در كشورهاي غربي به هر كارناوال يا بازار مكاره‌ای كه سر بزنيد، عطر خوش كباب بال و كتف يا به اصطلاح خودشان، بوفالووينگر پای هر رهگذري را سست…
پای سبزیجات
مواد لازم برای خمیر پای سبزیجات
آرد گندم : 250 گرم شیر : نصف پیمانه روغن مایع : 50 گرم خمیر مایه : نصف قاشق سوپخوری زرده تخم مرغ : 1 عدد شکر : نصف قاشق سوپخورینمک : یک چهارم قاشق سوپخوری ترخون خشک ساییده : نصف قاشق سوپخوریهویج بخارپز…
طرز تهیه سالاد لوبیا چیتی
یکی از بهترین و سالم ترین سالادها که می تونه به تنهایی و به عنوان یه وعده غذایی (مثلا در وعده شام) سرو بشه، سالاد لوبیا چیتی هست. این سالاد بسیار مقویه و برای تموم اعضای خونواده مناسبه. طعم خوبی داره که حتی بچه ها هم عاشقش میشن.
این…
کوکو سبزیجات
مواد لازم کوکو سبزیجات
هویج : 1 عدد متوسطقارچ : 4 عددپیاز : 1عدد کوچکسیب زمینی : 1 عدد متوسطآرد سفید: نصف پیمانهتخم مرغ: 5 عددنمک و فلفل : به مقدار لازمآب : نصف پیمانهکدو : 1 عدد متوسطروغن کنجد : به مقدار لازم
طرز تهیه کوکو سبزیجات
…
آبگوشت گیاهی برای رژیم غذایی
طرز تهیه آبگوشت گیاهی برای کسانی که گیاهخوار هستند و یا رژیم غذایی دارند بسیار مناسب است.طرز تهیه آبگوشت گیاهی آسان و راحت است و به راحتی میتوانید این آبگوشت پر خاصیت را تهیه نمایید.
مواد لازم آبگوشت گیاهی برای رژیم غذایی
بلغور گندم:…
اردور سیب زمینی
طرز تهیه اردور سیب زمینی یکی از انواع اردورها که خود اردور نوعی غذای سبک بحساب می آید.مواد لازم و طرز تهیه اردور سیب زمینی را در این بخش از قندپهلو بخوانید.
مواد لازم اردور سیب زمینی
سیب زمینی: 300 گرمسس مایونز: 2 قاشق…