مرور رده
غذای رژیمی
اضافه وزن، چاقی و مشکلات متابولیکی ایجاد شده به دنبال آن ، یکی از مشکلات و گرفتاری های جدی در جمعیت مردم جهان به ویژه کشورهای توسعه یافته است.
کباب مرغ رول شده
مواد لازم کباب مرغ رول شده
سینه مرغ بدون استخوان : 1 عددسیر و میخک خرد شده : به مقدار لازمپوره گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوریژامبون گوشت دودی : 4 برش نازکبرگ ریحان : به مقدار لازمنمک و فلفل : به مقدار لازم
طرز تهیه کباب مرغ رول شده
…
میگو کباب در مایکروویو
مواد لازم میگو کباب در مایکروویو
میگو 500 گرمسیر (ریز خرد شده) 3 حبهپودر فلفل قرمز تند 1 قاشق مرباخوریتمبر هندی 50 گرمروغن کنجد 2 قاشق غذاخوریسس سویا یک سوم پیمانهشکر 1 قاشق غذاخوری
طرز تهیه میگو کباب در مایکروویو
ابتدا در ظرفی…
دنده کباب گلابی و تمشک
مواد لازم دنده کباب گلابی و تمشک
دنده کباب: 8 تکهگلابی درشت: 1 عددتمشک: 1 پیمانهپیازچه خرد شده: یک چهارم پیمانهپودر میخک: یک هشتم قاشق چایخوریروغن ذرت: 3 قاشق غذاخوریسرکه قرمز: 1 قاشق غذاخریتندرایزر: 1 قاشق غذاخورینمک و فلفل: به مقدار…
سینه جوجه کبابی با گوشت بیکن دودی
مواد لازم سینه جوجه کبابی با گوشت بیکن دودی
سینه جوجه : 8 عددبیکن دودی : 16 قطعهنان تست مثلثی بریده شده : به تعداد لازمکره : 60 گرمآب لیموی تازه : 1 عددانگور فرنگی قرمز : 250 گرمشکر : 1 تا 2 ق غنمک، فلفل و آویشن : به مقدار لازم
طرز…
دستور تهیه جوجه کباب باربکیو
مواد لازم جوجه کباب باربکیو
مرغ: 200 گرمپیازچه خرد شده: 2 قاشق سوپ خوریخمیر سیر: نصف قاشق چایخوریزنجبیل: 1 قاشق چایخوریآبلیمو: 2 قاشق چایخوریفلفل سیاه و قرمز: 1قاشق چایخورینمک: به مقدار لازم
طرز تهیه جوجه کباب باربکیو
مرغ را به…
دنده کباب گارد
مواد لازم دنده کباب گارد
دنده گوسفند: 500 گرمسیر: 2 حبهنمک و فلفل سیاه: به مقدار لازمرزماری: 1 شاخهپیاز: 1 عدد بزرگسیب زمینی: 1 عدد بزرگروغن و کره: به مقدار لازمگوجه، جعفری و کدو: به مقدار لازم
طرز تهیه دنده کباب گارد
گوشت دنده را…
خوراک گوشت و لوبیا
مواد لازم خوراک گوشت و لوبیا
گوشت بدون چربی و ماهیچه :500 گرملوبیا چیتی: 1 پیمانهسیب زمینی: 2 عدد متوسطپیاز : 1 عدد متوسطفتوچینی: 250 گرمنمک، زردچوبه و فلفل: به مقدار لازمگرد لیمو: 1 قاشق سوپخوریروغن: 1 قاشق سوپخوریآب گوشت: 2 لیوانرب…
خوراک قارچ و بادمجان
مواد لازم خوراک قارچ و بادمجان
قارچ: 400 گرمبادمجان: 4 عددفلفل دلمه ای : 1 عددپیاز: 1 عددسیر: 2 حبهرب گوجه: 1 قاشق غذاخوریکره: 50 گرمنمک و فلفل قرمز: به مقدار لازم
طرز تهیه خوراک قارچ و بادمجان
ابتدا بادمجان ها را شسته و تلخی آن…
خوراک بادمجان و پیازچه
مواد لازم خوراک بادمجان و پیازچه
بادمجان: 900 گرمسیر: 2 حبهگوجه فرنگی: 3 عددعصاره سبزیجات: 1 عددآب: 150 میلی لیترسویا سس: 2 قاشق غذاخوریپیازچه: 4 قاشق غذاخوریفلفل چیلی قرمز: 1 عددفلفل چیلی سبز: 1 عددگشنیز: 2 قاشق غذاخوریپیاز: 1 عدد…
خوراک قارچ صدفی
مواد لازم خوراک قارچ صدفی
قارچ صدفی: 200 گرمتخم مرغ: 2 عددسیر: 2 عددنمک، فلفل و گلپر: به مقدار لازمروغن: 4-3 قاشق غذاخوری
طرز تهیه خوراک قارچ صدفی
قارچ ها را خرد کرده، با مقدار کمی آب در حال جوش به مدت 7 دقیقه بپزید.سیر را به…