مرور رده
غذای رژیمی
اضافه وزن، چاقی و مشکلات متابولیکی ایجاد شده به دنبال آن ، یکی از مشکلات و گرفتاری های جدی در جمعیت مردم جهان به ویژه کشورهای توسعه یافته است.
خوراک مرغ و کدو حلوایی
مواد لازم خوراک مرغ و کدو حلوایی
سینه مرغ: 450 گرمآب مرغ: 2 فنجانکدو حلوایی: 220 گرمزیتون: یک سوم فنجانآلو خشک: 8 عددفلفل دلمه‌ای رنگی: 2 عددجعفری تازه: به مقدار لازمروغن زیتون: 1 قاشق غذاخوریپودر زیره سبز: 2 قاشق چایخوریفلفل قرمز: 1…
خوراک گوشت و کلم
مواد لازم خوراک گوشت و کلم
گوشت گوسفندی (خرد شده): 300 گرمآرد: 2 قاشق غذاخورینمک: 1 قاشق چایخوریفلفل: یک چهارم قاشق چایخوریروغن: 2 قاشق غذاخوریپیاز: 1 عدد برزگسرکه سفید: 1 قاشق غذاخوریآب گوشت یا استاک گوشت: 2 لیوانکلم پیچ: 1عدد
طرز…
مرغ ماستی
مواد لازم مرغ ماستی
ران مرغ: 6 تیکهپیاز: 1 عددزعفران دم کرده: نصف پیمانهنمک، فلفل و زردچوبه: به مقدار لازمماست: 1 پیمانه کم چربسس مایونز: 1 پیمانه کم چرب
طرز تهیه مرغ ماستی
ابتدا پیاز را نگینی خرد کرده و عسلی کنید،سپس مرغ را اضافه…
خوراک مرغ برای بیماران دیابتی
مواد لازم خوراک مرغ برای بیماران دیابتی
آرد: یک چهارم فنجانسینه مرغ (فاقد پوست و استخوان): دو تکهروغن زیتون: یک قاشق غذاخوریکره: یک قاشق غذاخوریقارچ ورقه شده: دو فنجاننمک و فلفل: به مقدار کافیریحان: کمی (به صورت خشک شده)آویشن: کمی در…
پیراشکی رژیمی
طرز تهیه پیراشکی رژیمی یکی از خوشمزه ترین پیش غذاها است که طرفداران بسیاری دارد. اگر شما هم جزو دسته گیاهخواران و علااقه مند به پیراشکی هستید نگران نباشید، در این دستورپخت طرز تهیه پیراشکی مخصوص گیاهخواران را آموزش داده ایم.
مواد لازم…
خوراک کدوسبز با سیب‌زمینی (ایتالیایی)
خوراک کدوسبز با سیب‌زمینی یک غذایی ایتالیایی روستایی است. این دستور غذایی گیاهی و بدون گلوتن یک غذایی سالم با سبزیجات تازه است. این غذا را باید به صورت گرم و با برنج سرو کرد.
مواد لازم خوراک کدو سبز ایتالیایی با سیب زمینی
روغن زیتون:…
قارچ سوخاری با پنیر
مواد لازم قارچ سوخاری با پنیر
قارچ: ۱ کیلوگرمآرد ذرت: به میزان لازمنمک: نصف قاشق چای‌خوریتخم‌مرغ: ۱ عددشیر: ۱ ق. چای‌خوریپودر سیر: نصف قاشق چای‌خوریآردسوخاری: نصف پیمانهپنیر پیتزا: نصف پیمانه
طرز تهیه قارچ سوخاری با پنیر
ابتدا…
خوراک بال مرغ ماهیتابه ای
در طرز تهیه خوراک بال مرغ که قراره امروز آموزش بدیم از زغفران و سیب زمینی در کنار بال مرغ استفاده میکنیم.
مواد لازم خوراک بال مرغ ماهیتابه ای
بال مرغ (یا پاچینی مرغ) 6 عددزعفران 1/3 قاشق چایخوریروغن حیوانی 5 قاشق غذاخوریسیب زمینی 2…
خوراک مرغ رژیمی
طرز تهیه و پخت خوراک مرغ و سیب زمینی آب پز و سرخ شده رژیمی ، یک خوراک مقوی و خوشمزه مناسب برای افرادی که بدنبال رژیم های غذایی سالم میباشند .
مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ رژیمی
سینه مرغ 650 گرمسیب زمینی 200 گرمکره سه ق غسیر 5…
کباب چوبی مرغ و سبزیجات
مواد لازم برای کباب چوبی مرغ و سبزیجات
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون۱ قاشق چای‌خوری مرزنگوش (آویشن کوهی)۱ قاشق چای‌خوری ریحاننصف قاشق چای‌خوری رزمارینصف قاشق چای‌خوری جعفریحدود ۶۷۵ گرم سینه‌ی مرغ بدون استخوان و پوست، ریزشده در قطعات ۲٫۵…