سالاد رژیمی یونانی
طرز تهیه سالاد رژیمی یونانی مناسب همه آنهایی که مجبورند برای کاهش اضافه وزن خود از رژیم غذایی محدود در کالری ورودی به بدن پیروی کنند عالی است.
سالاد رژیمی یونانیهم کم کالری است هم در برنامه ی غذایی تنوعی ایجاد میکند. اگر از رژیم خاصی پیروی نمی کنید نیز برای پیش غذای شام یا حتی ناهار خوشمزه و دلچسب است.
مواد لازم سالاد رژیمی یونانی
- پنیر فتا : ۲۰۰ گرم معادل یک و یک چهارم پیمانه
- گوجه فرنگی متوسط : ۲ عدد
- خیار متوسط : ۱ عدد
- فلفل دلمه کوچک : ۱ عدد
- زیتون سیاه : ۲۰ عدد
- جعفری خرد شده : مقداری
- لیمو ترش : ۱ عدد
- پیاز : ۱ عدد
- روغن زیتون : ۵ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل و آویشن : به مقدار دلخواه
طرز تهیه سالاد رژیمی یونانی
- تمام مواد گفته شده در بالا را خرد کنید.
- سپس روغن زیتون و نمک و فلفل و آب لیمو ترش را با هم مخلوط کرده، روی مواد بریزید.
بیشتر بخوانید: