تغذیه کودک

  • تصویر فواید پتاسیم برای کودکان

    فواید پتاسیم برای کودکان

    پتاسیم یک ماده معدنی و مغذی ضروری برای کودک شما در هر سنی است ، مصرف پتاسیم برای حفظ حجم مایعات در بدن، حفظ تعادل الکترولیت ها، عملکرد درست سلول ها، انتقال پیام های عصبی، ایجاد بافت های عضلانی و در آخر برای سوخت و ساز مناسب بدن (که از پروتئین و کربوهیدرات ها حاصل می شود.) لازم است.شما ممکن است این را ندانید، اما مقدار زیادی از پتاسیم مصرف…

  • تصویر صبحانه ماست و هلو مخصوص کودکان دیابتی

    صبحانه ماست و هلو مخصوص کودکان دیابتی

    صبحانه ها یکی از مهمترین وعده های غذایی هستند که باید توجه خاصی به این وعده کرد همچنین این وعده برای بچه ها بسیار حائض اهمییت است. صبحانه ماست و هلو مخصوص کودکان دیابتی بسیار عالی است و کالری زیادی ندارد. مواد لازم صبحانه ماست و هلو کودکان دیابتی ۱/۴ لیوان کمپوت هلو خردشده۱۲۵ گرم ماست بدون چربی۱/۳ لیوان سبوس جو۱ قاشق چای‌خوری تمشک یا آلبالو خشک روش تهیه صبحانه ماست و هلو کودکان دیابتی  اسلایس‌های…

  • تصویر 7 دستور تهیه غذا برای کودکان نوپاو اینکه چه ناهاری برای کودک سالم تر

    7 دستور تهیه غذا برای کودکان نوپاو اینکه چه ناهاری برای کودک سالم تر

    همان‌طور که می‌دانید غذا خوردن کودکان نوپا بسیار عجیب و غریب بوده و آن‌ها به سادگی از خوردن هر چیزی که دوست ندارند، صرف‌نظر می‌کنند؛ هر چند بیشتر والدین، روند غذا خوردن سالم فرزند خود را نادیده می‌گیرند. ولی، خوب است بدانید که آماده کردن غذای سالم برای کودکان، مخصوصاً برای وعده ناهار آن‌ها بسیار مهم بوده، اما برای بیشتر مادران به عنوان یک چالش بزرگ تلقی می‌شود. برای این…

  • تصویر فواید خوردن شیر بز در کودکان: جذب بهتر آهن+خواص ضدالتهابی

    فواید خوردن شیر بز در کودکان: جذب بهتر آهن+خواص ضدالتهابی

    همه ما می‌دانیم که مناسب‌ترین شیر برای تغذیه همه کودکان، شیر مادر است، اما وقتی سن کودک بالا ‌برود، می‌توان از جایگزین‌های دیگر مانند شیر گاو یا شیر بز نیز برای تغذیه او استفاده کرد. البته، در چنین مواردی نوع  گیاهی که دام از آن تغذیه می‌کند، برای حفظ سلامت کودک بسیار مهم است. با این وجود، اکثر مادران ترجیح می‌دهند تا شیر خشک را جایگزین شیر خود بکنند؛ اما…

  • تصویر مصرف لبنیات برای کودک مسموم اکیدا ممنوع!

    مصرف لبنیات برای کودک مسموم اکیدا ممنوع!

    مسمومیت غذایی در کودکان چیست؟ این بیماری زمانی در بدن انسان، به ویژه کودکان رخ می دهد که یک جسم خارجی (مانند انواع باکتری ها، ویروس ها و یا میکروب ها) از طریق مواد غذایی و یا نوشیدنی که فرد مصرف می کند، وارد بدن او شده و مواد سمی تولید کند. فراموش نکنید اغلب سمومی که در نتیجه مسمومیت غذایی در بدن کودکان تولید می شوند، بسیار مهلک هستند.…

  • تصویر آب خوردن بیش از حد یکی از دلایل تشنج نوزاد

    آب خوردن بیش از حد یکی از دلایل تشنج نوزاد

    چرا کودکان به نوشیدن آب کافی در هر روز نیاز دارند؟ همانطور که می دانید وجود آب در بدن هر انسانی برای تمام عملکردهای حیاتی او ضروری است و کمبود آب در بدن انسان ها، به ویژه کودکان می تواند منجر به بروز مشکلات بسیاری در سلامتی آن ها شود. اما، به خاطر داشته باشید که نیاز به آب در بدن هر فردی متفاوت با دیگران است و به عواملی…

  • تصویر کودکان و مصرف سیر ( +خواص درمانی )

    کودکان و مصرف سیر ( +خواص درمانی )

    به گزارش قندپهلو و به نقل از بدونیم؛ سیر شاید کمی تند باشد اما فواید سلامتی بیشماری هم برای کودکان و هم برای بزرگترها دارد. این گیاه به قدری برای سلامتی مفید است که نمی توانید از فواید آن برای خودتان و خانواده تان چشم پوشی کنید. رژیم غذایی سالرنو که نوعی برنامه غذایی سالم در قرون وسطی غربی می باشد گفته است: سیر بعد از قدرت خداوند می تواند…

  • تصویر طرز تهیه فرنی نوزاد

    طرز تهیه فرنی نوزاد

    مواد لازم فرنی نوزاد آرد برنج: 1 قاشق غذاخوریشیر پاستوریزه: نیم استکانشکر: 1 قاشق مرباخوریآب: یک چهارم استکان دستور تهیه فرنی نوزاد ابتدا آرد برنج و شکر و آب را مخلوط کرده و روی شعله ملایم قرار دهید و چند دقیقه هم بزنید.سپس شیر را اضافه کرده و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم مخلوط شده و قوام پیدا کند. فرنی از چند ماه به بعد به نوزاد داده…

  • تصویر شیردهی برای مادر چه فوایدی دارد؟

    شیردهی برای مادر چه فوایدی دارد؟

    اگرچه تاکنون تاثیر مفید و سودمند تغذیه از شیر مادر بر سلامت و رشد کودک اثبات شده است، اما نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که شیردهی در عین حال برای سلامت مادر نیز حائز اهمیت است و نقش مهمی دارد. فواید شیردهی برای مادر دکتر الانور بیملا شوارتز که سرپرستی این تحقیق را در دانشگاه پیتزبورگ آمریکا بر عهده داشته در این باره خاطر نشان ساخت: هرچه مادر مدت…

  • تصویر طرز تهیه پوره سیب، اسفناج و نخود فرنگی غذای نوزاد

    طرز تهیه پوره سیب، اسفناج و نخود فرنگی غذای نوزاد

    مواد لازم پوره سیب، اسفناج و نخود فرنگی سیب پوست کنده و خرد کرده : 1 عدداسفناج خرد کرده : 2 قاشق چایخورینخودفرنگی تازه : 1 قاشق چایخوری دستورتهیه پوره برای نوزاد ابتدا همه مواد لازم را در سبد فلزی بریزید و بخارپز کنید.حالا مواد را در دستگاه غذاساز پوره کنید.اگر دستگاه پوره در دسترس ندارین با گوشکوب و یا پشت قاشق مواد را له کنید.پس از سرد شدن کامل…

دکمه بازگشت به بالا