خواص موجود در انواع میوه

همه چیز در مورد انبه انبه یک میوه گرمسیری است که منبع اصلی آن در هند ، بنگلادش و پاکستان است. نام علمی انبه به انگلیسی Mangifera می باشد و در تلفظ به آن منگو می گویند. در حال حاضر بیشتر کشورهای گرمسیری تولیدات انبوه انبه دارند که به…

ممکن است طبق عادت، زمانی که هندوانه می خورید دانه های آن را نیز بشکنید. برخی از افراد دوست دارند هندوانه را به صورت بی دانه مصرف کنند. اما اگر آن ها مزایا و ارزش تغذیه ای دانه های هندوانه را بدانند هرگز چنین تصمیمی نمی گیرند.

مردم معمولا به خاطر رنگ زیبای سبزی که در کیوی وجود دارد جذب آن می‌شوند. اما به خاطر داشته باشید که این میوه خوشمزه مزایای منحصر به فردی دارد. در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مزایای این میوه را با هم مرور کنیم.

این میوه می‌تواند از علائم سرطان جلوگیری کند. بنابراین، دانشمندان به دنبال راهی برای استفاده از این میوه ضد سرطان هستند. انار، میوه درخت پونیکا گراناتوم است. طول این درخت به ۶-۱۰ متر می‌رسد و میوه آن گرد و سرخ رنگ است. ویژگی شگفت‌انگیز…

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سیب (۳.۵ oz) انرژی۲۱۹ کیلوژول (۵۲ کیلوکالری)کربوهیدرات۱۳.۸۱ گرمشکر۱۰.۳۹ گرمفیبر۲.۴ گرمچربی۰.۱۷ گرمپروتئین۰.۲۶ گرمآب۸۵۰۵۶ گرمویتامین A۳ میلی‌گرم (۰٪)تیامین (ویتامین B۱)۰.۰۱۷ میلی گرم (۱٪)ریبوفلاوین (ویتامین B۲)۰.۰۲۶…

آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد. همچنین شامل بسیاری مواد مغذی دیگر…