کالری اردک ماهی
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 119 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 0.00 گرم |
پروتئین | 24.54 گرم |
چربی | 1.56 گرم |
آب | 73.47 گرم |
فیبر | 0.00 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 110.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 24.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.31 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.20 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 2.80 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.87 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.14 میلی گرم |
فولات (B9) | 17.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 2.31 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 141.00 میلی گرم |
آهن | 1.67 میلی گرم |
منیزیم | 38.00 میلی گرم |
فسفر | 269.00 میلی گرم |
پتاسیم | 499.00 میلی گرم |
سدیم | 65.00 میلی گرم |
روی | 0.79 میلی گرم |
مس | 0.23 میلی گرم |
منگنز | 1.03 میلی گرم |
سلنیم | 16.20 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: