غذا با سویا

مواد لازم پنه سویا پنه: 500 گرمسویا: 100 گرمکرفس: 100 گرمقارچ: 200 گرمپیاز (سرخ شده): 2 قاشقرب: 2 قاشقترخون: نصف قاشقشوید: 1 قاشقپنیر پیتزا یا گودا: به مقدار لازمنمک، فلفل، پودر سیر و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه پنه سویا در…

طرز تهیه آبگوشت گیاهی برای کسانی که گیاهخوار هستند و یا رژیم غذایی دارند بسیار مناسب است.طرز تهیه آبگوشت گیاهی آسان و راحت است و به راحتی میتوانید این آبگوشت پر خاصیت را تهیه نمایید. مواد لازم آبگوشت گیاهی برای رژیم غذایی بلغور گندم:…

کوکو سویا و سیب زمینی، یک غذای سیر کننده و رژیمی خوشمزه است. کوکو و کتلت به هر شکلی و با هر موادی که طبخ شوند در کنار سبزی خوردن، ترشی و خیارشور و احتمالا گوجه فرنگی از جمله خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای روی کره زمین محسوب می‌شوند. کوکو…

طرز تهیه کوکو سویا خوشمزه و رژیمی با سیب زمینی، در طرز تهیه کوکو سویا بخاطر استفاده از سویا دارای اسید فیتیک است و این نوع اسید یک آنتی اکسیدان قوی میباشد و میتواند با بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، دیابت، التهاب، تومور و غیره مبارزه…

خورش سویا و کلم بروکلی مخصوص افرادی است که به غذاهای گیاهی تازه و سالم خواری علاقه بسیاری دارند. این خورشت با سویا، کلم بروکلی و هویج تهیه می شود. مواد لازم خورش سویا و کلم بروکلی کلم بروکلی : 400 گرمسویا : 2 پیمانهپیاز بزرگ : 1…