کالری تخمه کدو
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 574 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 14.71 گرم |
پروتئین | 29.84 گرم |
چربی | 49.05 گرم |
آب | 2.03 گرم |
فیبر | 6.50 گرم |
قند | 1.29 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.56 میلی گرم |
ویتامین K | 4.50 میکروگرم |
ویتامین C | 1.80 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.07 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.15 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 4.43 میلی گرم |
کولین (B4) | 63.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.57 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.10 میلی گرم |
فولات (B9) | 57.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 52.00 میلی گرم |
آهن | 8.07 میلی گرم |
منیزیم | 550.00 میلی گرم |
فسفر | 1174.00 میلی گرم |
پتاسیم | 788.00 میلی گرم |
سدیم | 18.00 میلی گرم |
روی | 7.64 میلی گرم |
مس | 1.28 میلی گرم |
منگنز | 4.49 میلی گرم |
سلنیم | 9.40 میکروگرم |
💥✈️ ارزانترین نرخ
تور کیش رو از لحظه آخر بخواهید ✈️ 💥
🔷 نگران زمان نباش، تا لحظه آخر وقت داری، در لحظه سفر کن 🔷
🔷 نگران زمان نباش، تا لحظه آخر وقت داری، در لحظه سفر کن 🔷
بیشتر بخوانید: