بشقاب پروتئین
بشقاب پروتئین انواع مختلفی دارد و شما برای تهیه این غذا می توانید از سبزیجات مورد علاقه خود استفاده کنید برای بخش پروتئین هم می توانید از قارچ و تخم مرغ بهره بگیرید.
مواد لازم بشقاب پروتئین
- کاهو
- خیار
- گوجه
- تخم مرغ آبپز
- سینه مرغ پخته شده
- پیازچه
- آووکادو
- پیاز
طرز تهیه بشقاب پروتئین
- موادهای لازم را خرد کنید و داخل بشقاب بچینید.
- سس جوانه گندم میل کنید.
طرز تهیه سس جوانه گندم
- برای تهیه سس جوانه گندم، جوانه گندم، ارده، نمک و فلفل، روغن زیتون، آب لیموترش و پاپریکا داخل مخلوط کن بریزید و تا حدی که پوست جوانه گندم ها هم مشخص نباشد و از این سس برای سرو با سالاد پروتئینی بالا استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: