خواص موجود در انواع میوه

  • خواص مواد غذاییتصویر خواص شیره و پودر نارگیل

    خواص شیره و پودر نارگیل

    آب نارگیل امروزه یکی از نوشیدنیهای ورزشی است که به جلسات یوگا نیز راه یافته است و دلایل خوبی برای این کار وجود دارد؛ نارگیل منبع بسیار قوی برای کشسانی بدن و الکترولیتی ضروری است که آب بدن را در سطح سلولها حفظ می­کند. آیا می دانستید که نارگیل پشمالو یکی از زیباکننده ترین موادغذایی در روی کره­‌ی زمین است؟ به عنوان یک متخصص زیبایی توصیه همیشگی من به مردم…

  • خواص مواد غذاییتصویر خواص نارگیل

    خواص نارگیل

    نارگیل در حدود سه هزار سال پیش در جنوب آسیا کشت می شده است . در حال حاضر درخت نارگیل در تمام مناطق استوائی وجود دارد. مردم اقیانس آرام نارگیل را بعنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند و از تمام قسمت های این درخت استفاده می برند . ضرب المثلی در این مناطق وجود دارد که می گوید هر کس که درخت نارگیل می کارد برای خودش و برای…

  • درمان خانگیتصویر خواص زرشک

    خواص زرشک

    از خواص زرشک بیشتر بدانید و در واقع استفاده از زرشک چیزی نیست که به تازگی در بین مردم رواج یافته باشد بلکه قرنهاست که انسان‌ها همواره برای اهداف گوناگون از این گیاه استفاده می‌کنند. زرشک به هرشکلی که استفاده شود (تونیک یا عصاره) نیروی شفابخشی موثر و قابل توجهی دارد. اگر تااندازه‌ای امیدوارید که می توانید زرشک را به عنوان دارویی برای بهبود سلامت خود انتخاب کنید. شما می‌توانید…

  • درمان خانگیتصویر خواص توت فرنگی

    خواص توت فرنگی

    توت‌فرنگی یک میوه‌ی قرمز، آبدار و مخروطی شکل است که به خانواده‌ی رز تعلق دارد. در واقع، به لحاظ فنی، توت‌فرنگی، یک ‌توت نیست، بلکه مجموعه‌ای از چندین میوه‌ی کوچک است که هر کدام یک دانه دارند که با نام بذر برهنه شناخته می‌شوند. توت فرنگی تنها میوه‌ای است که دانه‌های آن از خارج دیده می‌شوند. توت فرنگی در انواع شکل‌ها، اندازه‌ها و رنگ‌های مختلف موجود است، از قرمز پررنگ…

  • خواص مواد غذاییتصویر خواص و ارزش غذایی آووکادو

    خواص و ارزش غذایی آووکادو

    آووکادو یک میوه‌ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می‌روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می‌توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد. همچنین شامل بسیاری مواد مغذی دیگر نیز هست که همگی برای سلامتی مفیدند. در حالیکه این میوه می‌تواند بخش مغذی برنامه‌ی غذایی شما باشند، اما در عین حال…

  • خواص مواد غذاییتصویر ۲۰خاصیت سیب در دوران بارداری

    ۲۰خاصیت سیب در دوران بارداری

    ارزش غذایی ۱۰۰ گرم سیب (۳.۵ oz) انرژی۲۱۹ کیلوژول (۵۲ کیلوکالری)کربوهیدرات۱۳.۸۱ گرمشکر۱۰.۳۹ گرمفیبر۲.۴ گرمچربی۰.۱۷ گرمپروتئین۰.۲۶ گرمآب۸۵۰۵۶ گرمویتامین A۳ میلی‌گرم (۰٪)تیامین (ویتامین B۱)۰.۰۱۷ میلی گرم (۱٪)ریبوفلاوین (ویتامین B۲)۰.۰۲۶ میلی‌گرم (۲٪)نیاسین (ویتامین B۳)۰.۰۹۱ میلی‌گرم (۱٪)اسید پانتاتونیک (ویتامین B۵)۰.۰۶۱ میلی‌گرم (۱٪)ویتامین B۶۰.۰۴۱ میلی گرم (۳٪)فولیک (ویتامین B۹)۳ میلی‌گرم (۱٪)ویتامین C۴۰۶ میلی‌گرم (۸٪)کلسیم۶ میلی‌گرم (۱٪)آهن۰.۱۲ میلی‌گرم (۱٪)منیزیم۵ میلی‌گرم (۱٪)فسفر۱۱ میلی‌گرم (۲٪)پتاسیم۱۰۷ میلی‌گرم (۲٪)روی۰.۰۴ میلی‌گرم (۰٪) سیب، فواید بسیاری برای سلامتی دارد و ما در…

  • خواص مواد غذاییتصویر خواص آناناس

    خواص آناناس

    خواص آناناس بسیار است و مقدار مناسب ویتامین A و C، فیبر، پتاسیم، فسفر و کلسیم و البته انواع آنتی اکسیدان ها و سایر مواد موجود در آناناس، سرشار از خواص و مزایای فراوانی برای سلامتی کرده است. بهترین مزایا و خواص خوردن آناناس را در ادامه‌ خواهید دید. ۱. التیام زخم ها بروملین موجود در آناناس باعث التیام زخم ها می شودزیرا جریان خون را بیشتر می کند و به این ترتیب…

  • خواص مواد غذاییتصویر ۱۶ خاصیت انار

    ۱۶ خاصیت انار

    این میوه می‌تواند از علائم سرطان جلوگیری کند. بنابراین، دانشمندان به دنبال راهی برای استفاده از این میوه ضد سرطان هستند. انار، میوه درخت پونیکا گراناتوم است. طول این درخت به ۶-۱۰ متر می‌رسد و میوه آن گرد و سرخ رنگ است. ویژگی شگفت‌انگیز انار، تعداد دانه‌های آن است. یک میوه انار می‌تواند ۱۴۰۰ دانه داشته باشد. انار، در ایران و هند کاشت می‌شود. امروزه، این دو کشور، بزرگ‌ترین تولید…

  • خواص مواد غذاییتصویر خواص کیوی (۱۴ خاصیت کیوی)

    خواص کیوی (۱۴ خاصیت کیوی)

    مردم معمولا به خاطر رنگ زیبای سبزی که در کیوی وجود دارد جذب آن می‌شوند. اما به خاطر داشته باشید که این میوه خوشمزه مزایای منحصر به فردی دارد. در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مزایای این میوه را با هم مرور کنیم.

  • خواص مواد غذاییتصویر خواص دانه هندوانه

    خواص دانه هندوانه

    ممکن است طبق عادت، زمانی که هندوانه می خورید دانه های آن را نیز بشکنید. برخی از افراد دوست دارند هندوانه را به صورت بی دانه مصرف کنند. اما اگر آن ها مزایا و ارزش تغذیه ای دانه های هندوانه را بدانند هرگز چنین تصمیمی نمی گیرند.

دکمه بازگشت به بالا