غذا با نخود فرنگی
-
غذای رژیمی
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات
خوراک مرغ و سبزیجات یکی از انتخاب های بسیار خوشمزه و عالی برای خوردن یک غذای رژیمی است . مواد لازم خوراک مرغ و سبزیجات فیله مرغ نمک و فلفل سیاه و پاپریکاپیاز بزرگ خلالی شده : 1 عددفلفل دلمه ای سبز و زرد و نارنجی ذرت و نخود فرنگی سس کچاب آویشنهویج ریز خلل شدهلیمو ترش تازه مراحل تهیه خوراک مرغ و سبزیجات ابتدا فیله های مرغ رو به صورت خلالی و باریک…
-
غذای رژیمی
طرز تهیه خوراک سبزیجات
خوراک سبزیجات جز خانواده غذاهای رژیمی است که بخاطر وجود سبزیجات برای سلامت بدن و تناسب اندام بسیار مفید است. اگر رژیم غذایی و برنامه غذایی دارین بهتون پیشنهاد می کنیم حتما این غذای چربی سوز و پر ویتامین رو جز برنامه های غذایی تون قرار بدهید . مواد لازم خوراک سبزیجات پیاز : 1 عددکدو: 1 عددهویج : 1 عددسیب زمینی : 1 عددفلفل دلمه ای : 1 پیمانهکنسرو…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه الویه سبزیجات
مواد لازم الویه سبزیجات سیب زمینی: 500 گرمبروکلی: 2 پیمانهخیار شور: 120 گرمنخود فرنگی: 100 گرمماست چکیده شیرین: نصف پیمانهسس مایونز: 1 پیمانهنمک و فلفل: به مقدار لازمجعفری تازه: به مقدار لازم دستور تهیه الویه سبزیجات ابتدا سیب زمینی‌‌ها را پخته و کنار بگذارید، بروکلی ریز خرد شده را به مدت 3 دقیقه در آب جوش به همراه یک پینچ نمک بپزید.سپس زیر آب سرد شوک دهید تا کاملا سرد…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه پای بیف و سبزیجات
مواد لازم پای بیف و سبزیجات گوشت چرخ‌کرده: 1 کیلوگرمپیازچه ریز: 10 برگنخودفرنگی: 300 گرمکرفس: 1 ساقهآرد سفید: 2 قاشق غذاخوریآب سبزیجات: 200 میلی لیترآب گوشت: یک لیترآویشن تازه: 8 ساقهروغن ذرت: 2 قاشق غذاخوریمواد لازم برای خمیر:آرد سفید: 250 گرمکره: 75 گرمپنیر بلوچیز: 80 گرمپودر آویشن: یک قاشق چایخوریزرده تخم‌مرغ: 2 عددآب: به مقدار لازم دستور تهیه پای بیف و سبزیجات روغن را در یک تابه گود و بزرگ…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه برگر نخودفرنگی
مواد لازم برگر نخود فرنگی قارچ: ۲۵۰ گرم سیر: 2 حبهپیاز: 1 عدد کوچکپودر کاری: 1 قاشق غذاخوریکنسرو نخود: ۴۰۰ گرمروغن زیتون: یک قاشق غذا خوریپودر سوخاری سبوس دار: ۸۵ گرمماست چکیده: ۶ قاشق غذا خوریپودر زیره سبز: نصف قاشق چایخورینان فانتزی گرد: 2 عددگوجه فرنگی: 2 عدد کوچکشاهی: 1/4 پیمانه دستور تهیه برگر نخود فرنگی در یک تابه نچسب روغن زیتون را گرم کرده قارچ ریز خرد شده، سیر…
-
غذاهای ایرانی
طرز تهیه نخود پلو با مرغ
نخود پلو با مرغ به راحتی پخته می شود و راهی عالی برای گنجاندن نخود، این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ث، فولیک اسید و رادیکال های آزاد، در وعده های غذایی تان است. نخود فرنگی تازه در فصل بهار در دسترس است. در ماه رمضان می توانید برای وعده افطاری و یا شام این پلو مخلوط خوشمزه را تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد…
-
غذاهای ایرانی
طرز تهیه کوکو نخود فرنگی
کوکو نخود فرنگی نیز یکی از غذاهای ایرانی می‌باشد که همانند دیگر غذاهای ایرانی سالم و مقوی است. این کوکو یک غذای خوش طعم و عالی می‌باشد که با استفاده از نخود فرنگی درست می‌شود.این غذا را می‌توانید در ماه مبارک رمضان به عنوان افطاری میل کنید. تهیه این غذا در منزل به راحتی و با کمترین هزینه صورت می‌گیرد. اگر شما بتوانید این کوکو را به شکلی زیبا تزئین…
-
آشپزی
طرز تهیه پاستای تورتلینی با مرغ و خامه
پاستای تورتلینی پنیری یک غذای ساده و خوشمزه است که هر کودک و بزرگی آن را دوست دارد. در صورتی که به پاستای تورتلینی پنیری دسترسی ندارید می‌توانید از هر پاستای دیگری استفاده کنید. مواد لازم پاستای تورتلینی با مرغ نیم کیلوگرم سینه مرغ بدون استخوان و حبه حبه شدهدو قاشق غذاخوری ادویه ایتالیایی (ترکیب پودر رزماری، سیر، فلفل قرمز، جعفری خشک، آویشن، ریحان خشک)نصف قاشق چایخوری نمکنصف قاشق چایخوری…
-
غذاهای خارجی
طرز تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات
مواد لازم پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات اسپاگتی گندم۱۷۰ گرممیگو۳۵۰ گرممارچوبه۱ دستهفلفل دلمه‌ای قرمز۱ عددنخود سبز۱ فنجانسیر۳ حبهنمک یک و یک چهارم قاشق چایخوریماست ساده۱٫۵ فنجانجعفری یک چهارم فنجانآب لیمو۳ قاشق غذاخوریروغن زیتون۱ قاشق غذاخوریفلفل نصف قاشق چایخوریآجیل کاج بو داده یک‌چهارم فنجان دستور تهیه پاستای سیر کرمی با میگو و سبزیجات یک قابلمه بزرگ را پر از آب کنید و به‌جوش بیاورید.اسپاگتی را درون آن بریزید و…
-
سالاد و سس
طرز تهیه سالاد الویه روسی + خواص غذایی
سالاد الویه که در کشورهای دیگر با نام سالاد روسی مشهور است، اولین بار در رستورانی در مسکو توسط یک آشپز به نام Olivier ابداع شد. مواد لازم سالاد الویه تخم مرغ ۴ عددپیاز متوسط ۱ عددخیارشور نصف پیمانهنخود فرنگی نصف پیمانهسینه مرغ کامل ۱ عددسس مایونز به اندازه کافیسیب زمینی متوسط ۲ عددآب لیمو ترش تازه به اندازه کافینمک ، فلفل سیاه و زردچوبه به اندازه کافی دستور تهیه سالاد…
