کالری مواد غذایی

کالری حلیم با پوره خرما و پسته

<div class=”span6″ style=””>

جدول ارزش غذایی حلیم با پوره خرما و پسته

تشکیل دهنده اصلی مقدار در100 گرم
انرژی (کالری) 183 کیلوکالری
کربوهیدرات 37.42 گرم
پروتئین 4.77 گرم
چربی 2.93 گرم
آب 19.78 گرم
فیبر 6.06 گرم
قند 17.89 گرم
کلسترول 0.68 میلی گرم

ویتامین های حلیم با پوره خرما و پسته

نام ویتامین مقدار در 100 گرم
ویتامین A 4.53 میکروگرم
ویتامین D 0.00 میکروگرم
ویتامین E 0.25 میلی گرم
ویتامین K 1.84 میکروگرم
ویتامین C 0.15 میلی گرم
ویتامین (B1) 0.20 میلی گرم
ویتامین (B2) 0.12 میلی گرم
نیاسین (B3) 1.52 میلی گرم
کولین (B4) 8.45میلی گرم
پانتوتنیک اسید (B5) 0.34 میلی گرم
ویتامین B6 0.19 میلی گرم
فولات (B9) 11.26میکروگرم
ویتامین B12 0.06 میلی گرم

مواد معدنی حلیم با پوره خرما و پسته

نام ماده معدنی مقدار در 100 گرم
کلسیم 45.78 میلی گرم
آهن 1.24 میلی گرم
منیزیم 50.37 میلی گرم
فسفر 111.27 میلی گرم
پتاسیم 346.45 میلی گرم
سدیم 9.23 میلی گرم
روی 0.91 میلی گرم
مس 0.27 میلی گرم
منگنز 0.57 میلی گرم
سلنیم 9.43 میکروگرم

بیشتر بخوانید:

مطلب بعدی را بخوانید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا