کالری ترخون
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 295 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 50.22 گرم |
پروتئین | 22.77 گرم |
چربی | 7.24 گرم |
آب | 7.74 گرم |
فیبر | 7.40 گرم |
قند | 0.00 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 210.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 0.00 میلی گرم |
ویتامین K | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 50.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.25 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 1.34 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 8.95 میلی گرم |
کولین (B4) | 0.00میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 2.41 میلی گرم |
فولات (B9) | 274.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 1139.00 میلی گرم |
آهن | 32.30 میلی گرم |
منیزیم | 347.00 میلی گرم |
فسفر | 313.00 میلی گرم |
پتاسیم | 3020.00 میلی گرم |
سدیم | 62.00 میلی گرم |
روی | 3.90 میلی گرم |
مس | 0.68 میلی گرم |
منگنز | 7.97 میلی گرم |
سلنیم | 4.40 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: