کالری آویشن
تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
---|---|
انرژی | 276 کیلوکالری |
کربوهیدرات | 63.94 گرم |
پروتئین | 9.11 گرم |
چربی | 7.43 گرم |
آب | 7.79 گرم |
فیبر | 37.00 گرم |
قند | 1.71 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
---|---|
ویتامین A | 190.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
ویتامین E | 7.48 میلی گرم |
ویتامین K | 1714.50 میکروگرم |
ویتامین C | 50.00 میلی گرم |
ویتامین (B1) | 0.51 میلی گرم |
ویتامین (B2) | 0.40 میلی گرم |
نیاسین (B3) | 4.94 میلی گرم |
کولین (B4) | 43.60میلی گرم |
پانتوتنیک اسید (B5) | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.55 میلی گرم |
فولات (B9) | 274.00میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
---|---|
کلسیم | 1890.00 میلی گرم |
آهن | 123.60 میلی گرم |
منیزیم | 220.00 میلی گرم |
فسفر | 201.00 میلی گرم |
پتاسیم | 814.00 میلی گرم |
سدیم | 55.00 میلی گرم |
روی | 6.18 میلی گرم |
مس | 0.86 میلی گرم |
منگنز | 7.87 میلی گرم |
سلنیم | 4.60 میکروگرم |
بیشتر بخوانید: