سالاد با کاهو

امروز میخوایم طرز تهیه یه سالاد فرانسوی بسیار خوشمزه و در عین حال راحت رو بهتون آموزش بدیم. سالاد فرانسوی جز سالادهای رژيمی است که دارای ویتامین های بیشماری هم است. اکثرا این سالاد رو به عنوان شام سبک درست می کنند. امیدوارم از خوردن این…

سالاد بیکن دودی، همانند سالاد سزار دارای نان تست مزه دار است، به همین دلیل سالاد بیکن دودی را به عنوان یک میان وعده بسیار وفید و مقوی میتوانید تهیه کنید. مواد لازم سالاد بیکن دودی بیکن دودی 60 گرمپنیر پارمسان 25 گرمجوانه گندم 60…

طرز تهیه سالاد مرغ ترکیه ای یکی از سالاد های بسیار خوشمزه که ابتکار خود ترکیه ای ها است. سالاد مرغ ترکیه ای سازگار با مزاج ایرانی ها است. مواد لازم سالاد مرغ ترکیه ای ۲ عدد فیله مرغ کنسرو ذرت ۱ پیمانهخیارشور خرد شده ۱ پیمانهکمی…

سالاد نیسو‌آز فرانسوی یکی از سالاد های بین المللی و پر پروتئین است. سالاد نیسواز وعده کامل غذایی به حساب می آید. مواد لازم سس سالاد نیسوآز فرانسوی روغن کانولا : یک پیمانهسرکه سفید : یک چهارم پیمانهسرکه سیب : یک چهارم پیمانهسس خردل :2…

سالاد تبوله جزو خوشمزه ترین سالاد های لبنانی می باشد که شباهتی به سالاد شیرازی خودمان دارد و بخاطر همین بسیار لذیذ است در این سالاد از بلغور استفاده می شود. مواد لازم برای سالاد تبوله جعفری پاک شده(۳۰۰ گرم)نعنای تازه(یک…

سالاد گرم مدیترانه ای قطعا پیشنهاد شگفت انگیزی برای وعده غذایی شما خواهد بود خصوصا اینکه شما از رژیم سالم مدیترانه ای استفاده کنید که بسیار مفید است. مواد لازم سالاد گرم مدیترانه ای تربچه (خرد شده) 4 عددکاهوی خرد شده (یا برگ اسفناج…

سالاد کدو حلوایی یک سالاد پر از مزه و البته بسیار پرخاصیت می باشد و می توانید در فصل زمستان از این سالاد برای جلوگیری از سرما خوردگی استفاده کنید. مواد لازم سالاد کدو حلوایی آب پرتقال یک پیمانه شیره افرا ۳ قاشق غذاخوری پودر خردل ۱٫۵…

سالاد کاهو و کره یک سالاد بسیار خوشمزه است و از اسمش پیداست که به سادگی تهیه می شود و می توانید با کمی چاشنی زیره یک سالاد خوشمزه درست کنید. مواد لازم برای سالاد کاهو و کره کاهوی پیچ یک کیلو گرمکره ۴ قاشق غذاخوریدانه کرفس نصف قاشق…

ما معمولا سالادها را به‌عنوان غذاهای سیرکننده نمی‌شناسیم؛ اما این سالاد خوشمزه كه از مرغ کباب‌شده با سیر و زنجبیل، پنیر و سبزیجات تازه درست می‌شود، سرشار از پروتئین و یک وعده غذای کامل مخصوصا برای افرادی است که رژیم دارند. سبزیجات تازه و…

سالاد فرنچ یک سالاد کاملا سالمو مقوی است که بخاطر وجو جوانه های ماش و گندم و شبدر فوق العاده پر انرژی نیز میشود. با قندپهلو همراه باشید تا یه سالاد متفاوت رو درست کنیم. مواد لازم سالاد فرنچ کاهو فرانسوی : 1 عددسویس چارد(نوعی سبزی) :…